2018-10-31 08:48 ScanTimes
冬季缓缓而来，中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。 中医认为，冬季艾灸养生，能温经通络、补阳藏阳。
冬季「火力定灸」的好处
「火力定灸」—白领的养生美容方
上班的李小姐中午下班吃完午餐后都要去一个地方固定午休，离公司步行约十分钟的爱灸堂，李小姐睡美容觉的地方。只见她静静地躺在床上，工作人员点燃一支艾条，一时间青烟寥寥，房间里弥漫着一股艾草的味道。冒着青烟的艾条悬在她身上慢慢绕动，在这温热的状态中，李小姐闭目养神。
李小姐说。“从公司到爱灸堂步行才10分钟，正好利用午休时间做灸，调理了身体又睡了美容觉。艾灸已经做了两个月了，听说艾灸还可以调节气血虚弱，所以来每天坚持做艾灸。”
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。所以对于女性而言做艾灸可以起到一定的保养作用。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。
「火力定灸」—男人的壮阳补肾方
IT男小王现在每天晚上都要去爱灸堂去艾灸半个小时，雷打不动。小王说：“因为每天上班累，得不到锻炼，现在每天都艾灸一会儿，滋养肾气，更有活力。”
肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”，冬季正是养护肾脏最佳时期,其一,顺应自然界万物封藏的规律；其二,顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。
「火力定灸」—老人的健康养身方
「火力定灸」已不仅限于调理疾病，大多数人将其作为一种养生保健方式。今年73岁的张卫忠老人就是一个艾灸的忠实粉丝，“每天去店里灸几十分钟，一个冬天都不怕冷。你看，我这身板穿的衣服比那些年轻人还少。”
很多人到了冬天就手脚冰冷，热水袋、热水饼、暖宝宝这些都是来自体外热量，而艾灸却能增强自己的产热，“人体手脚冰凉，是表象，实质是人体气血亏虚所致，找到穴位艾灸能祛湿寒，对缓解手脚冰冷有帮助。”合适的穴位艾灸能起到暖身和增加免疫力的功效。特别是对于身体较虚弱畏寒的老年人，艾灸不失为一种简单便利的养生保健方法。
最适合「火力定灸」两大人群
1.脾肾亏虚，阳气不足者
很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。
人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有这方面表现的朋友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础！
2.阴阳失调，久寒侵体者
「火力定灸」通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。
诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！
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