大雪节气到来，意味着深冬的来临，古话：“小雪封地，大雪封河。”大雪到，天气更冷，阴气也是一年中最强的时候，中医养生最主要的核心点就是——“顺天时”在什么节气，做什么事情，这是中医的精髓！中医养生从来都不是一成不变的，正如传统中医所说，天地四季，阴阳之气升降、沉浮，万物春生、夏长、秋收、冬藏，此乃天道！

曾有客户问我，冬天不是讲究“藏”吗？我们艾灸周身腧穴，是一下把身体的元阳灸出来了吗？这是刚接触中医的人，犯的常识性错误！ 中医讲究的“藏”是储藏，蕴藏，这个藏不是说“藏着不动”，如果人体周身阳气不动，在中医上被称为“气滞血淤”，我们的身体在一天24小时里，也分“春、夏、秋、冬”的循环往复，这样才能推动血液运行，固护我们的体表，免遭寒气侵害。

所谓的“冬藏”就是收藏好，不要把阳气“恶意的外泄”！比如：受冻、大汗淋漓、大鱼大肉、大喜大悲、无节制的房事.....这些都是恶意的耗散阳气。

中医认为中医的气血循环、脏腑、经络的循环都是以阳气为根本，阳气是生命活的动力，人体阳气充足旺盛，就充满生发之机，反之阳气衰败，万物就会枯萎。大雪艾灸能调脾胃补肾阳，扶正祛邪，补益强身，激活提高免益功能，促进新陈代谢，强内通外，增强处突应激能力。

大雪艾灸取穴：

大椎、至阳、肾俞、心俞；涌泉、关元、神阙、膻中

大椎：疏解颈项风寒

至阳：壮阳益气、调心

肾俞：补肾益精、温阳散寒

心俞：强心、调神志

涌泉：安神、散下焦寒凉

神阙：温养肠道、安中

关元：强心散寒、化下焦瘀血、提升阳气

膻中：宽心顺气、调抑郁