儿童时期是人生中最美好的时期，也最易罹患疾病。随着生活水平的不断提高，家长们对儿童保健需求内容日趋全面。家长获取儿童保健知识的主要途径是科普资料，借此浅谈艾灸对儿童的保健作用。   

１．熏肚脐强身除病

新生儿出生后为防止脐窍不闭伤及婴儿真气，宜采用熏脐法，熏脐法也是幼儿期防病治病的主要方法之一。《万病回春》载：“剪脐落地，犹恐脐窍不闭有伤婴儿之真气，随用艾火熏蒸，外固脐蒂之坚牢，内保真气而不漏……壮固根蒂，熏蒸本原，却除百病。”在应用熏脐法时，配灸天枢、关元、下脘等穴，可防治小儿腹泻、食积等消化疾病。 

２．身柱灸改善机能

身柱有全身支柱之义。幼儿自出生３月后即灸身柱，隔日１次，每月最多灸１０次，灸至３岁，可通阳理气、培补元阳，增强免疫力，促进生长发育，对健全神经系统功能、完善消化系统功能、预防呼吸系统疾患有确切疗效。对小儿体质虚弱，易外感患病及久病不愈者尤为适宜。临床常用本法治疗小儿百日咳。 

３．大椎灸加强免疫

大椎为手足三阳经与督脉之会，总督一身之阳，故称诸阳之会，又名百劳，即言此穴可补虚治劳。艾灸大椎可解表通阳、清脑宁神。儿童常灸大椎，可培补阳气、强健身躯，提高免疫力，对外感人群及体质虚弱者尤为适宜。因大椎为诸阳之会，灸之可助少阳之枢，启太阳之闭，从而和解少阳，祛邪外出，是防治疟疾的常用穴。《备急千金要方》载：“凡灸疟者，必先问其病之所先发者先灸之，从头项发者，于未发前预灸大椎尖头，渐灸过时止……”儿童常灸大椎能壮旺身体阳气，提高抗病能力，还可增强肺脏功能，预防肺部疾患。 

４．灸风门祛风固表

风门属足太阳膀胱经，是督脉与膀胱经交会穴。风门为风邪出入之门户，主治一切风疾，《类经图翼》载：“此穴能泻一身热气，常灸之永无痈疽疮疥等患 ”。儿童常灸风门可宣肺解表、通络祛 风、调理 气 机，预 防 感 冒 和 呼 吸 系 统 疾病。若觉颈背发冷、呼吸欠畅或流清涕等感冒先兆，隔姜灸风门二十余壮，灸后背部发暖，可预防感冒和减轻其症状，若感冒迁延难愈，灸风门亦可促其康复；若配合大椎灸，则预防效果更佳。身柱、大椎、风门三穴常联合应用防治感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾患，但儿童皮肤娇嫩，艾灸时宜行艾条温和灸，时间亦不宜过长，以免灼伤皮肤。 

５．三阴交灸促进发育

三阴交为肝、脾、肾三经交会之处，肝主筋藏血，脾主肉统血，肾主骨藏精。儿童常灸三阴交，可调节肝脾肾三脏，有助生气血、促进生长发育的作用，尤能促进泌尿生殖系统发育及其功能的完善，还可防治遗尿。 

古今中外养生方法众多，有运动、气功、饮食、医药等多种，均可达延年益寿之目的。艾灸养生古称 “逆灸”，《针灸聚英》载：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也”。逆灸的保健作用被现代实验研究和临床观察所证实，持之以恒施灸可提高人体免疫力，增强抗病能力，延缓衰老。虽然艾灸养生操作方便、安全可靠，但绝非一朝一夕之功，本文谈儿童艾灸保健，意在希望大家能从小树立保健意识和预防观念，做到未病先防，用心保养，既病及时调治，防生变故。