每次流感都中招，大病小病不间断。

抵抗力差怎么办？

据现代医学研究证明，免疫力高低是决定一个人健康与否的关键因素，也是人体机能的一道防线，除此之外，免疫力还跟脾胃有很大的关系。因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间久了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，供养各个器官有条不紊地工作，免疫力提升自然就有个健康的身体。那么究竟怎样科学地预防呢，怎样既能健脾又能提升免疫力呢？

艾灸是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法，在《医学入门·针灸》里有记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。因它功效非常广泛，不分四季，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾灸疏通经络、促进气血的原理作用的结果。

但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们给一个患者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系统，这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。

总之，艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“抵抗力”“自愈力”。我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。

人体生长发育，维持生命的一切物质，都靠脾胃供给。脾胃运化功能不全不足，容易造成脾胃虚弱无法正常消化、吸收各类营养物质，使机体得不到足够的营养供给，从而导致抵抗力差。所以，提升抵抗力一定要健脾。艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的朋友来说，可以起到有效的生发脾气作用。

脾五行属土，而土性恶湿，故脾喜燥恶湿。所以，健脾一定要祛湿。脾有运化水湿的作用，脾不好，运化水湿的功能降低，所以，脾虚的人多有湿气重的现象。