精神困倦，肢体懈怠，疲乏可以怎么调理？
介绍：
疲乏是指精神困倦，肢体懈怠的临床症状。本症又称为“怠惰”，“体惰”。
疲乏是临床上极为常见的症状，几乎各种急慢性病证，均可出现不同程度的疲乏。
常见症状:
(1)暑热伤气：肢体倦怠乏力．精神委顿，少气懒言，身热汗出，心烦口渴，食少便溏，脉虚数。
(2)脾虚湿困：倦怠懒言身重，口苦舌干，大便溏薄，恶寒，胸脘满闷，食减，尿少，舌苔厚腻，脉濡。
(3)气血两虚：神疲肢倦，少气懒言，语音低怯，眩晕失眠，自汗心悸，手足麻木，面白无华，唇舌爪甲色淡，脉沉细无力。
病因分析:
(1)暑热伤气疲乏：本证发于盛夏暑热之时，暑为阳邪，其性发泄，易耗气伤津，故见肢体倦怠，精神委顿，少气懒言，身热汗出，心烦口渴，脉虚数等症。又暑多挟湿，故见面垢苔浊，大便溏泄等症．
(2)脾虚湿困疲乏：由劳倦、饮食失节等原因以致脾虚失运，水湿潴留。湿性重浊，湿滞则清阳不升，故令肢体困顿乏力，临床兼有胸脘满闷，纳少便溏等脾虚失运的症状。
(3)气血两虚疲乏：本证多由先天不足，病后失调，或久病失治等原因所致．气血不足，机体失养，后出现少气懒言，神疲肢倦，眩晕失眠，心悸自汗等表现。
精神困倦，肢体懈怠，疲乏可以怎么调理？
艾灸取穴：中脘，足三里，关元，神阙，肺俞，心俞，气海，脾俞，三阴交，肾俞，太溪
爱灸堂温馨提示：
1·距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜。
2·一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸，应饭后半小时以上施灸为宜。
3·刚做完艾灸半小时不要洗手，要洗手也要用温热水，不可以碰凉的。
4·2个小时后才可以洗澡，洗澡只可以洗淋雨，不可盆浴。
此文章不做处方，具体情况可以向专业人员咨询
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