小腿爱抽筋可以怎么调理？

　介绍：

　　转筋．是以小腿肌肉(腓肠肌)的抽搐拘挛为主要表现的一种症状。轻者表现为手指或足趾抽搐；重者转筋入腹，腹肌疼痛。《医学入门》中称之为“脚转筋”，俗称“抽筋”.

　　本症相当于现代医学的腓肠肌痉挛。

　　常见症状：

　　(1)气血不足：小腿转筋，或仅见手指、足趾转筋，劳累后容易诱发，面色苍白无华，心悸不寐，气短懒言，头晕目眩，乏力纳少，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。

　　(2)肝肾不足：多见于老年入，转筋时作，腰膝痠软，头晕耳鸣，健忘，舌淡红，苔薄白，脉弦细。

　　(3)风寒外袭：转筋时作，受风寒易诱发，肢节冷痛，舌质淡，苔薄白，脉弦。

　　(4)寒霍乱：小腿转筋，甚至转筋入腹，吐泻不止，吐泻物如米潜水样，面色苍白，眼眶凹陷，手足厥冷，舌淡，苔白腻，脉沉细数。

　　(5)热霍乱：小腿转筋，甚至转筋入腹，吐下聚作，臭秽难闻，口渴，发热．舌质红，苔黄腻，脉濡数。

　　病因分析：

　　(1)气血不足与肝肾不足均属虚证，临床表现为小腿转筋，以单侧小腿转筋多见。也可仅见于手指或足趾转筋。气血不足转筋多由于素体虚弱，或久病体衰，气血不足，筋脉失荣而致转筋，气虚见气短懒言，神疲乏力；血虚不能荣于头面，则见面色无华，头晕目眩；心藏神，血虚血不养心，神不守舍，则见心悸不寐，舌质淡，脉沉细无力等气血不足之象。肝肾不足转筋多见于老年入，肝主筋，肝主藏血，肾主藏精，肝肾不足则精血亏虚，筋脉失养而见转筋，腰膝痠软，又因精血亏虚耳目清窍失荣，故见头晕耳鸣、健忘。

　　(2)风寒外袭与气血不足相鉴别：风寒外袭转筋多由于久居寒冷之处，或涉水冒雨而致肢体、尤其是双腿感受风寒之邪。寒为阴邪，性凝滞、收引，风寒外袭，气血运行不畅，筋脉收引拘急故见转筋，或见肢体冷痛，每受寒后多发。气血不足转筋则多兼见气短乏力，纳少懒言，心悸不寐等气血亏虚的症状，与风寒外袭所致的转筋可鉴别。

　　(3)寒霍乱与热霍乱中表现的转筋均属霍乱所致。霍乱之病多由于饮食不洁，秽浊疫病之邪伤及脾胃，致脾胃升降失常，清浊不分，表现为吐泻不止，津液骤亡，筋失所养而致转筋，轻者仅见于双腿，手足转筋，重者转筋入腹，腹痛拘急；寒霍乱其吐泻之物如米潜水样，手足服冷，舌淡苔白腻；而热霍乱其吐泻物臭秽难闻，发热口渴，苔黄腻，脉濡数。但无论寒霍乱或热霍乱，如吐泻不止，每致气随液脘，亡阴亡阳，病情危急，应立即采用急救措施。如经查属西医之霍乱病，需立即向防疫部门报告。