秋天，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥。其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。因水份大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。　　

（1）整张脸感到紧绷；

（2）用手掌轻触时，没有湿润感；

（3）身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；

（4）有的部位有干燥脱皮现象；

（5）洗澡过后有发痒的感觉；

水润皮肤：

（1）光泽度好，无暗沉、黄气等问题；

（2）皮肤有弹性，线条圆润光滑；

（3）皮肤表层无干燥、脱皮或细纹，脸色明亮；

（4）涂擦爽肤水，不会感觉紧绷，同时皮肤更自然细致，不起碎屑；

（5）无干燥脱皮现象，尤其是洗澡后或秋冬季。

皮肤光滑水灵可是美女必备，所以皮肤干燥必须重视。下面大家一起来了解艾灸补水的方法。

首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体身上就有4个重要的“补水穴”，经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你不分季节拥有光滑紧致的肌肤。

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。