俗话说，四月不减肥，不知道自己有多美。藏了一个冬天的小肚腩是时候让它变成马甲线了，夏天就是要“炫腹”。

减肥先减腹，而分清你是哪种肚子才是减腹的关键。下面我们为大家分享几个腹部肥胖的类型，找到自己的类型对症下药，也不用再担心为什么明明运动了或者瘦了，怎么又胖了呢？加盟艾灸认准爱灸堂大品牌

1、水袋肚：脾虚

第一种水袋肚比较常见，就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚，一定不要吃减肥茶减肥药，都是泻的，越减越肥。脾虚，就要健脾补气。

此类人宜多做艾灸，艾灸健脾养脾胃且不会损伤身体的根本。健脾，中脘穴是一个要点。《经穴选解》中说：“中脘穴在胃之中，当胃小弯处”。所以它基本可以用治一切脾胃病症。不光如此，它还是腑会，所以对六腑的疾病都有一定的疗效。除了中脘穴外，其他配穴根据身体情况搭配，初尝艾灸的朋友遵循艾灸师安排。

如果身体里的水液太多，脾来不及运化代谢，时间一长就自然形成了脾湿。湿气淤积在身体里久了，就变成了黏稠的痰，脾湿又升级变成了痰湿。所以治脾要治湿，艾灸祛湿的效果在这里就不再多说了。

这里特别说一下，红豆薏米汤虽然除湿，但不是对所有人都适合，因为薏米仁是凉性的，对于脾胃虚寒和有寒湿的人来说，长期食用，胃会更寒。中医讲究的是辨证，没什么补药是对所有人都适合的，千万别盲从。艾灸加盟哪家好爱灸堂值得信赖大品牌

金刚肚，就是肚子比较硬，男士比较多见，也就是啤酒肚，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，这都属于湿热郁结的表现，容易便秘，口气会比较重，容易急躁，烦躁失眠，脸上长痘。

艾灸化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀、湿热郁结等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏通经络的作用。

湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的，很多人都存在这个问题。

这一类的问题，建议大家找准一个穴位，天枢穴。天枢穴在肚脐旁开两寸的位置，天枢穴能通肠减腹，尤其是金刚肚。建议大家经常去拍打天枢穴，金刚肚的人通过这种方法，可以很好地消散结块，清热化瘀，注意刚吃完饭是不能拍的。

第三种冰凉肚指肚子一直是凉的，腹部是脏腑的聚集地，如果这里凉，代表内脏机能的下降，对于脂肪的代谢就会很弱，就会堆积在这里形成很多的脂肪，这种冰凉肚，反倒是对健康危害最大的一种肚子。

艾灸提升阳气，回阳固脱。阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好的改善效果。

艾灸是最好的补阳方法。"天上太阳，地上艾草"，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火巡经连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。