2019年5月6日就是立夏了

春季最后11天

这个时候我们该怎么养生呢？ 重中之重是健脾祛湿。

虽然春主肝，春天是养肝的好日子.

另外，脾的管辖范围非常跨界，它能管到春夏秋冬的各个最后18天，健脾是不分季节的。现在春季最后11天是你健脾祛湿的黄金时间。

这个时间你把脾养好，既可以为接下来夏天打好基础，又可以免受雨水潮部湿邪的侵袭。

所以，现在正是

春季养肝最后11天

健脾最好的11天

不容错过啊！

那怎么健脾祛湿呢？

最最最重要的就是不要没湿找湿，不要在潮湿的地方久待，不要穿没晾干的衣物，如果淋雨，请立马擦干！

不管春生，夏长，秋收还是冬藏，脾胃都是后天之本。“土者，生万物而法天地”，脾胃就像生化万物的土壤一样，如果土壤里水分太多，太湿，种什么都会烂根发霉长毛的。

懂得避开外湿后

我们再来看第二点

如何处理内湿

脾喜燥恶湿

想让一个东西干燥有二个方法，一个是帮它拧干水分（祛湿），另一个是让它晒晒太阳（助阳）。

助阳+祛湿对于脾也是这样

如何帮脾拧干水分？祛湿？这就是爱灸堂火力定灸的“绝活”了，不仅能祛湿还可以健脾祛湿！

脾五行属土，而土性恶湿，故脾喜燥恶湿。所以，健脾一定要祛湿，祛湿一定要健脾。爱灸堂脾胃调理灸，可健脾可祛湿。

爱灸堂脾胃调理灸，可健脾：脾有运化水湿的作用，艾灸调理好脾，脾运化水湿的功能增强。从根本上解决脾虚造成的湿气重现象。

爱灸堂脾胃调理灸，可祛湿：艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！就像下雨天，湿气让我们的身体湿气漉漉，而艾灸像太阳，太阳一出来，湿漉漉的地面很快就干了！最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，正是快速祛除我们体内湿气的表现！

如何助阳呢？

这对爱灸堂来说也是一道送分题，

爱灸堂艾灸采用世界公认药性佳的紫茎小叶灵艾，为纯阳之物,阳气至纯至净,对祛除体内陈寒、积寒效果最好,补而不燥不热、不上火。

最后，助阳最简单的方法就是不要去伤害脾阳。什么是伤脾阳的？吃太多生冷水果是伤脾阳的，还有冷饮，冰酸奶等等。

尤其是如果你

1.身体沉重：每天很困、四肢像灌了铅、没精神

2.身体阴冷：四肢发凉、面色灰暗

3.身体发霉：各种皮肤病，湿疹等

4.身体长菌：各种细菌、病毒极易感染

5.身体腐烂：各种炎症、溃疡

6.身体经络不通畅：痛经、长囊肿了

7.身体肥胖：尤其是下半身，湿气趋下

更不容错过这个健脾祛湿的黄金季！

春去夏来

春季最后11天了，时间不等人