早起后的五种不适感
它们往往是你体内
虚--寒--湿
造成的
这种腹痛拉肚子在夏天时尤为多见，因为天气炎热。很多家庭往往开启西瓜空调瘫坐模式，对于本来就脾胃虚寒的人来说，那真是雪上加霜。
这就造成他们早上醒来时，往往是一路小跑+腹痛去厕所便便。但所幸便便完后这种腹痛往往就随之消失了。
一般来说这种便便往往是不成形的，搞不好可能是喷射状的，这其实就是脾胃虚寒造成的。
脾胃乃气血生化之源！脾胃虚寒的后果就是：气血生化不足。
长期以往下去，脾虚寒、脱发、失眠、月经少……
都来了。
很多肾阳虚的人都是早醒后，躺在床上感到明显的腰酸背痛。。。而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病，往往多在傍晚或晚上加重。
之前遇见过一个肾阳虚寒很重的人，她说自己每天早上醒来时都感觉自己的腰被人拦腰斩断似的，整个后背都是痛的，根本没办法翻身。。。。。
腰为肾之府
想要腰好，护肾是必须的
早晨醒来后发现手指僵硬或者麻木，这也是身体寒湿重气血不通的一种表现。在医学上这往往称其为“晨僵”，这是类风湿病人特有的症状。
它的特点就是在早晨或睡醒之后，出现关节僵硬、活动不灵活，严重时可会伴有全身僵硬感，等到起床后或身体温暖后，这种感觉就会缓解或消失。
早上起床后刷牙会伴有恶心，感觉自己咽部微红微痛，发干，吞咽时总有梗阻感，甚至有痰，却怎么咳也咳不出来。再看看脸色总是苍白，整个人总是感觉倦怠乏力，动则气短，双手双足总是怕冷。
这就是很明显的肾阳不足，寒虚导致的慢性咽炎。
像这类慢性咽喉炎病人往往是公司的领导
平时讲话多，用嗓子过度
其实说话是一件特别伤津耗气之事
有的人早上起床后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃完早饭鼻涕又不流了。。。。
如果长时间这样，就要想想是不是阳虚导致的过敏性鼻炎了。这类人往往还会伴随肩背发冷，腰膝酸软，精神不振……
说了那么多，怎么破呢？
三伏天用三伏灸
来祛湿气，补肾阳
炎炎夏日
此时阳气旺盛
是人体阳气的最高峰
加上人体夏天皮肤毛孔是开合的
艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络
因此夏季进行艾灸
最容易由皮肤深入穴位经络
直达处虚--寒--湿处
这就是冬病夏治的原理
可以补肾壮阳，温通经络
可以理气和血，补虚益损，壮一身元气
可以调理脾胃，补中益气，通经活络
可以温补元阳，健运脾胃
