三伏，地表蓄热已久，温度飙升，还时常招来雷阵雨，空气中的湿意，会使身体变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症”。

必须能！

大家都知道艾灸，艾是极阳之物，配合火灸将艾草的纯阳和药力输送到我们的体内，补充元阳，驱散寒湿淤堵，打通经络。

那我们这里就说到了一个问题：艾灸的时候毛孔会打开而空气内湿度大，湿气会不会趁虚而入呢？？这个是肯定会的，所谓湿气无孔不入。那我们下雨天艾灸驱寒除湿岂不是白做了？当然也不是。。

三伏天正是借助外界的阳气和艾灸的阳气调理身体，生发人体阳气的时候。《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体有抵御外邪的能力，阳气生发，湿邪退散，三伏灸能够在一年中最大限度地祛除湿寒，千万不要错过！

雨天里也是人体正气不足，体温下降，抵抗力下降，体内的病邪容易生发，例如：头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。

所以，不管下不下雨赶紧抓住三伏天这个时机经常艾灸，去除体内的病邪，同时更能起到预防疾病的作用。

如何避免雨天受湿气侵扰？

湿气悄悄进入我们体内，我们如何避免呢？这个问题就很简单了。

如果有朋友来过爱灸堂，爱灸堂的老师给客人做艾灸的时候都会三块小被子（为什么是三块呢，因为这样既能最大限度的为客人保暖又方面为客人做背腹部穴位的艾灸。）把客人包严实。一是效果好，其实最重要的是可以防止湿气进入体内；其次，艾灸之后老师们也要求客人不能马上去冲澡，至少2个小时以后再去。这些都是一些有效防止湿气进入体内的方法。

而我们在家里面做艾灸，其实也一样，做好防护措施。下雨天也是可以艾灸的。建议大家，做艾灸的时候还是尽量把身体裹起来，不仅能有效防止湿气进入体内还能让艾灸效果更好。