内经有云：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰艾灸盒

翻译过来就是：人身阳气，就像天上的太阳，万物靠太阳生长，失去太阳，万物凋零，人失去阳气，轻则失去健康。

古人为什么那么重视阳气呢？

因为五脏六腑的生理功能即是阳气的不同运动状态，精血津液的化生、输布和排泄，全赖阳气温煦气化作用。艾灸穴位图

阳虚——就是阳偏衰，是指人体阳气虚损，表现为人体阳气不足，阳不制阴，阴相对亢盛的虚寒证。

阳虚还会影响颜值。

4：脱发

头乃诸阳之会，头发虽然长在头部，但还是靠肾啊，肾藏精、精生血，血养发，故称“发为血之余”，这些阴液代谢都要靠我们的阳气来实现啊，所以很多老年人，阳气不足，精血多虚衰，头发变白，慢慢脱落是正常规律，但一些手术外伤大失血、慢性失血、严重贫血、殚精竭虑的人脱发就属早衰，非正常情况了。艾灸的作用

5：背腹，过肘过膝处特别怕冷

中医认为“阳虚则寒”当身体的阳气不足时，自然会出现怕冷的现象，阳虚们尤其是背部和腹部特别怕冷，天稍一冷就手冷过肘，足冷过膝。很多女性常见手脚发凉，但如果只是手指、脚趾发凉不超过腕踝关节以上，不一定是阳虚，可能与血虚、气虚、气郁有关。有些阳虚的人即使在夏天大热天，户外，也会感觉自己的膝盖发冷。别人都觉得热你却觉得冷——这种冷叫 阳虚冷

最后一点，我们要来说说舌头了

6：和阴虚的红舌头相反，阳虚的人舌苔是白的，舌头颜色很淡。

阳虚们舌头上的唾液量也是会改变的，阳虚程度较轻微时，体内湿气较重，舌头上的唾液还比较多，会看上去水润润的；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上了，反而会口中干燥。

很多人会发现自己可能符合阳虚3点，又符合阴虚1点，或相反。

其实这是因为阴虚久了，会耗损阳气，所以会出现一些阳虚症状；而阳虚久了，也会干耗阴液，就出现了一些阴虚表现。（请在医生指导下确凿判断）

阳虚补阳，关于补阳的，之前我们写过很多。艾灸注意事项

艾灸扶阳是补人体阳气最好的方法

“灼艾第一，丹药第二，附子次之。”——《扁鹊心书》。而其中灼艾说的就是艾灸。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强。10-15mm的近红外线穿透力更强，能将艾草中的有效成份输送到脏腑和病灶之处。

“天上太阳，地上艾草”艾灸就是借助太阳的能量给身体充电。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。

最后记住二点：

1：子时一阳初生，11点前睡觉，是养阳的好时机。

2：阳虚们真的不太适合长期泡在游泳池里游泳，还是选一些温和的运动吧，如快走、慢跑、太极拳等。大量出汗，反而会“发泄阳气”过度，起到相反的作用。艾灸加盟首选爱灸堂