汉朝张仲景在《金匮要略》里说过：“妇人之病，因虚，积冷，结气，久则羸瘦，脉虚多寒。”
很多女孩子爱美，想要祛痘、美白、瘦身，第一件事想到的就是排毒：吃东西要吃排毒的、抹在身上脸上的东西也要是排毒的。
似乎只要吭哧吭哧的把身体里的毒排掉，大家就可以变白、变瘦、变美。其实，很多人的身体和健康状态都是环境和自我生活习惯的产物。在今天这个手机不离手、宁可在空调里冻死也不要在热天里流汗、冬天要风度不要温度的时代，大家身体主要是靠着空调制冷人为地制造寒气、手机电脑玩的不亦乐乎人为地拉长阳气损耗、各种熬夜加班加点工作人为地拉长人体元气的消耗，到了冬天长期的寒气侵入等制造了自己身体的虚寒。
大家知道，阳气是我们生命活动的动力，换句话说就是我们各种生命活动的能量和驱动力，所以我们无论是晚上熬夜、加班工作，还是玩手机、煲剧，都是在过度消耗我们的能量和驱动力——阳气。尽管我们平时如何排毒养颜、如何吃多少营养品保健品，都是没有用，因为我们阳气虚了，吃再多补身体的，缺乏阳气这个推动力，阳不化阴，阴不养阳，反倒是对身体产生桎梏，产生了“瘀”。这种“瘀”，如果不从源头“阳气”入手，在这个大环境中，无论你再怎么补，也不可能有如花美貌。这些补养上品会积滞在体内，无法到达用武之地。因此，对女人来说，保温就是一种最重要的保养，而且是诸多保养办法起效的先决条件。
人已经很虚，此时如果再一味“去火”“排毒”，只能再次克伐身体的阳气，使虚寒加剧......带来身体和容貌受损。
因为女人是靠血养的，只有血行顺畅，充盈，无论身体还是容颜才会有营养来源。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，忽略了受寒这个因素，就等于人为的阻碍了气血的运行，在这样的情况下，再怎么补养身体，都无异于杯水救大火，根本无济于事。
因此，基于当下这样一种客观环境，保温对身体的保养非常重要。
比如，少吹空调，天气变凉的时候多穿衣服，多喝水等。
如果已经受了寒，这个时候就要在寒气还留在皮肤腠理的时候，赶紧驱散出去，以免它进入人体经络、留存于脏腑，寒滞气血。
因为平日里实在太多受寒的情况了，无论是在办公室、还是商场、亦或是家里，都是风里雨里空调在等你；另外还有一些经年累月积聚的寒滞，这些情况，大火用不上，烈火用不得，就需要纯阳之气慢慢温煦。
在论纯阳之性的纯度和浓度上，艾草是为数不多、数一数二的，既可药用烈补阳、又可食用温补阳的选择。
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? 在日常上：没事常灸，再喝上一杯姜枣茶、艾草茶，将一天的进入身体的寒气都驱除、好好的保暖自己。
