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爱灸堂告诉你如何调理血瘀体质?

日期:2019-09-05 09:08   点击:

 气血好的朋友通常皮肤也通透。

 

气滞血瘀体质

 

皮肤是健康的晴雨表,如果皮肤暗沉、粗糙、缺乏光泽、长色斑,说明身体内部的气血已经不畅通了,也就是中医所说的气滞血瘀。相反,如果身体气血充足畅通,皮肤看上去则会通透光润,整个人你着都年轻可爱多了。艾灸穴位图

 

有这类皮肤问题的女性,还常伴有皮肤干燥、容易脱发、月经不调、痛经、乳腺增生、妇科炎症、睡眠不好、便秘、身体疼痛、情绪波动、烦躁易怒等身心健康问题。

 

一般来说,经常生气、思虑过多、情绪抑郁、工作紧张、压力大、焦虑不安、爱喝冷饮、不注意保暖、饮食不当、经常熬夜、都容易造成气滞血瘀。艾灸养生加盟开店选爱灸堂

 

如何改善气滞血瘀体质?

 

一个人的体质是多年生活形成的,所以要想改变某种体质,也不是一朝一夕的事。一般来说,至少需要三个月的调理才能看到明显的改变,如果想要彻底改变某种体质,则需要一段时间。
✦  运 动  ✦

 

要想改变气滞血瘀的体质,不妨动起来。最简便易行,最有效的运动,就是走路。

 

不需要走得很快,正常速度就可以,关键在于走路的时间。每天连续走路的时间不能少于40分钟。

这里需要注意两点

 

1. 连续走路的时间
如果你早上走了20分钟,下午又走20分钟,则达不到效果。

 

2. 每天必须坚持走「40分钟」
如果你走了30分钟,虽然只少走10分钟,但是效果却会差很多。

 

✦  爱灸堂活力定灸  ✦

 

艾灸,选择使用爱灸堂火力定灸,它能快速疏通经络,改善气血不畅通的状态。对寒性体质和血瘀体质尤其适合。

 

如脚凉、膝盖凉、小腹凉、胃寒、腹胀、腰凉、颈肩腰背酸痛、怕风、偏头痛、长色斑、长痘痘、月经不调等,用艾灸温灸,很快能得到改善。体寒和血瘀改善了,面色就会容光焕发

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