气血好的朋友通常皮肤也通透。
皮肤是健康的晴雨表，如果皮肤暗沉、粗糙、缺乏光泽、长色斑，说明身体内部的气血已经不畅通了，也就是中医所说的气滞血瘀。相反，如果身体气血充足畅通，皮肤看上去则会通透光润，整个人你着都年轻可爱多了。艾灸穴位图
有这类皮肤问题的女性，还常伴有皮肤干燥、容易脱发、月经不调、痛经、乳腺增生、妇科炎症、睡眠不好、便秘、身体疼痛、情绪波动、烦躁易怒等身心健康问题。
一般来说，经常生气、思虑过多、情绪抑郁、工作紧张、压力大、焦虑不安、爱喝冷饮、不注意保暖、饮食不当、经常熬夜、都容易造成气滞血瘀。艾灸养生加盟开店选爱灸堂
一个人的体质是多年生活形成的，所以要想改变某种体质，也不是一朝一夕的事。一般来说，至少需要三个月的调理才能看到明显的改变，如果想要彻底改变某种体质，则需要一段时间。
要想改变气滞血瘀的体质，不妨动起来。最简便易行，最有效的运动，就是走路。
不需要走得很快，正常速度就可以，关键在于走路的时间。每天连续走路的时间不能少于40分钟。如果你早上走了20分钟，下午又走20分钟，则达不到效果。如果你走了30分钟，虽然只少走10分钟，但是效果却会差很多。
艾灸，选择使用爱灸堂火力定灸，它能快速疏通经络，改善气血不畅通的状态。对寒性体质和血瘀体质尤其适合。
如脚凉、膝盖凉、小腹凉、胃寒、腹胀、腰凉、颈肩腰背酸痛、怕风、偏头痛、长色斑、长痘痘、月经不调等，用艾灸温灸，很快能得到改善。体寒和血瘀改善了，面色就会容光焕发。
