总是有人问：“为什么艾灸的效果不明显呢？有没有什么技巧，能让艾灸的起效更快呢？”今天我就给大家分享一下让艾灸提高渗透力的临床技巧：就是用暗火施灸！

艾灸的明火和暗火

你听说过艾灸的明火和暗火吗？我先给大家介绍一下:艾灸的时候，“明火”“暗火”的区别。

以抽烟为例，弹掉烟灰后，烟头表面是明亮火红色，这就是“明火”。艾灸盒

而暗火则分两种情况：

第一种，刚点着的的爱笑，不要吹旺，自然燃烧时是“暗火”；艾灸养生

第二种，明火燃烧几分钟后，火头上积有一层艾灰，不能明显看到红色的火头，这就是“暗火”。

艾灸明火和暗火的特点

艾灸明火时期的特点：表面温度高，我们会不自觉的将艾条距离皮肤的高度提高，但这时火力燥烈，灸感的渗透力，及深入体内的能力较差些。

很少能感受到艾热透达体内深层的感觉，唯一能感受到的是皮肤表面的热，甚至是烫。

简单来说就是：火力燥烈，灸感的渗透力，及深入体内的能力差。

艾灸暗火时期的特点：施灸时，表面温度相对温和，距离皮肤就可以适当近些，这时渗透力反而很好，灸疗效果也就相对要好得多。

简单来说就是：温度温和，渗透力强，灸疗效果好。所以要想提高艾灸渗透力，可以用暗火施灸。

施灸刮灰，注意事项

1、如果表面的灰过厚，灸感渗透力就又会开始下降，这时就是该刮灰的时候了。

2、但是刮灰也不要太频繁。刮灰太频繁是一种错误的做法，这样不仅仅达不到更好的效果，反而会影响施救的效果。因为正在施灸时，刮灰太频繁会打断施救的过程，那么就不会很容易产生灸感了。

3、且刮一次灰，就会有一小段时间是用明火施灸，那么想提高艾灸渗透力，就没有那么容易了。所以，刮灰时不要刮得太干净，要保留一些艾灰。

明火是泄，暗火是补

那么以后艾灸是不是就不用明火施灸了呢？不是的，因为明火是泄，暗火是补。艾灸大多是用来温补身体的，所以大部分情况，我们可以用暗火艾灸。需要泄阳时，明火就派上用场了。对于艾灸补泻，古书也有记载：

《灵枢.背俞》中说：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”

朱震亨的《丹溪心法.拾遗杂论》说：“灸法有补泻火，若补火，艾炳至肉；若泻火，不要至肉，便扫除之。”

所以说要想艾灸的效果更明显，提高艾灸渗透力，建议可用暗火施灸。