孙俪不仅自己艾灸还给老公邓超灸；养生girl景甜在小红书上分享自己的艾灸之道；张钧甯在向往的生活熟练的为何老师艾灸，一看生活中自己就没少灸；傅园慧在综艺节目里和老爸一起艾灸，几乎成了睡前必备仪式；宁静在节目中大谈自己和朋友的艾灸经历……
在看脸的时代，艾灸美容很火，靠谱吗？艾灸的注意事项
在中华针灸杂志上，看到一篇叫做《灸法美容的相关研究进展》的文献。让我们看看研究者的说法——
作者指出：“灸法美容是中医美容的重要组成部分，在临床美容方面具有整体调理，美容持久，操作方便和安全可靠等特点。近年来灸法在润肤除皱，消除雀斑黄气，驱走暗疮，除眼袋和延缓皮肤衰老等方面效果明显。”艾灸的好处
艾灸美容，古已有之
《针灸甲乙经》记载：“足阳明之上，血气盛，则须美长，……血少气盛则面多肉，血气和则美色。”皆阐明了经络气血与美容的关系。
唐代社会安定，经济繁荣，推动了美容事业的发展。王焘所著的《外台秘要》中载有“凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也”。
宋代《圣济总录》载有：“治癣灸法，灸病处影上，三壮灸之。”宋本《备急灸法》曰：“疔疮者，其种甚多，初起皆一点突如丁盖子，故名之。发于手足头面者，其死更速，惟宜早灸。”《针灸资生经》记载：“疣目。着艾炷疣目上灸之。三壮即除。”该书中还记载了各种皮肤问题的灸法调理。艾灸的作用
温通：灸火可活跃脏腑气机，行气活血。温热刺激作用于特定的穴位，可治疗各种气血壅滞，气血不畅之病症，由此形成的临床效应称为温通效应。
温经：经指经脉，温经是针对四肢经脉寒凝而言。寒主收引，寒性凝滞，寒主挛缩，寒主闭塞。经脉因寒而不畅的病证，多有寒凉、冷颤、疼痛、拘挛、收缩、苍白等症状。艾灸的温热之性，对于因寒邪外侵或阳虚不能温煦而致的寒滞经脉的种种表现，皆有较好的治疗作用，这种作用可以称为艾灸的温经效应。
温润：润与干、燥、阴虚相对而言。阴虚则燥，津亏则干。虽然艾灸性质温热，但运用得当，亦可产生滋阴生津或促进津液布散等作用。温散：散主要是散风、散寒、散湿。用于六淫外邪入侵所出现的表证，如症见恶寒发热，头身痛，脉浮；或用于疹透不畅，或有表证者，艾灸温以发散，温以开泄，可促使病人汗出，而达到外邪从汗而外泄，表证得以解除。
温固：固指固摄、固收、固涩等。对于津液外泄，肾不摄纳，脾不统血，心不敛汗等，艾灸温固效应明显。
温补：补具有补助、补益、补充等含义，温补效应是艾灸最重要的效应之一。机体虚弱，气、血、阴、阳不足，可用艾灸温补效应，扶阳补气、滋阴生血。艾灸可以养生保健，延年益寿。同时艾灸的温补效应，也是防病抗病的基础。艾灸循经而行，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。坚持艾灸美容，刺激相关经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。还可调理面部多种皮肤问题。
