都说不会祛湿的女人老的快,但吃了很多红豆薏米粉,为什么你却越祛越湿?今天我们来说说祛湿的那些事儿。
首先来说一个最近大家比较关心的问题:
冬 天 也 要 祛 湿 吗?
体湿跟季节没有直接关系
湿的存在有三个因素
一是因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;艾灸的好处
二是虽然没多吃,但本身运化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
还有就是环境等因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,(公众号:爱灸堂)很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。艾灸穴位图
所以由此看来,季节只是体内湿气重的原因之一,并非冬季就可以万事大吉了!
如 何 祛 湿
? 如何正确祛湿?
【温法】湿气性属阴寒。古文《内经》说:寒者温之;另外,《伤寒杂病论》说:痰饮当以温药和之。所以,温法是治疗湿气的最根本大法。
【理气法】如果体内之气走得不顺,也容易生湿气。湿气会阻碍气的运行,久坐不动之人易生湿。因此祛湿,要理气,就是要让全身气血通畅。
【发汗法】我们人体的皮肤是面积最大的器官。所以湿气也可以通过出汗的方式,从体表的每一个毛孔散布出去,进而也就扩大湿气去除的通路和面积。
☆★艾灸是集温阳、理气、发汗为一体的祛湿方法。而且艾灸能从运化功能入手,从基础除湿,艾灸助脾运化,帮助从人体基层除湿,绝不会是表面功夫,长期坚持艾灸真正把湿气排除,以后都不愁。