坚持艾灸的灸友，或多或少有过排病反应，有的轻，有的重，有的是有那么几天全身发冷，夏天也要穿长裤长袖......
这种排病反应阶段，很多人会比较迷茫，或者焦虑，或者寝食不安，不知道是否要继续灸下去。
这种反应在一些情况比较重的人身上会反复多次出现，因为体内的病邪不除，这种反应就会层出不穷，而且是换着花样折磨我们，但是，我们总要给体内病邪一个排出来的路径……艾灸养生选爱灸堂
1：灸后上火
有的人初次艾灸的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝温开水，降火气。
有的人灸后会有咽喉肿痛，牙痛等，除了多喝温开水，也可煮一点绿豆粥来喝，在艾灸老师的引导下引火下行、补足中气气血……恢复后可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。
灸后上火或者艾灸部位疼痛，这往往是瘀堵的体质。就是全身气机不太通畅，堵了以后，某个区域里就会出现上火症状或其它反应，如疼痛。
瘀堵严重的人容易出现艾灸不耐受，一做艾灸就烦躁。为什么呢？那是穴位附近有严重瘀堵，艾灸的热在皮下传不出去，会很烫很烫，引起烦躁。
如何解决呢？
两个方法：一个是在艾灸前进行经络的疏通，出现上火火疼痛的现象时，根据原因，引火下行或补足中气气血。
第二个方法是艾叶煮水泡脚，没有足浴包白开水也行。泡半小时左右，至微汗即可。边泡脚边搓揉脚心更好。现在冬季了，每天晚上给自己泡脚是最简单的养生方法之一。
2：灸后出汗
在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。
艾灸部位起泡了，是这个部位湿气重或者瘀堵厉害，继续艾灸，直到瘀堵通了。
3：灸后肠鸣
肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了！有些人会出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭......
这是因为之前肠胃功能被寒湿病邪打的毫无招架之力，难以自保，而通过艾灸，肠胃阳气大盛，因此有了能力和病邪做斗争！
所以，艾灸过程或者灸后肚子咕咕叫、排便，是一件令人喜悦的事。艾灸穴位图
也有的灸友说，灸后开始一直排气，好多年没有放过屁了，觉得很爽......这也是好事。
4：灸后情绪波动
抑郁、狂躁、易怒……
多见于经常生气，压力大的人，这些人艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式发泄出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。艾灸盒
5：灸后身痒、起红疹
当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，慢慢会下去，这属于皮肤排毒的一种现象。
身上痒，这里边有火的因素，多数还夹有湿的因素。所以说做完艾灸身上痒的人，第一不能吃辣的，第二不能吃甜的，第三要辩证调理。
