寒冬天气寒冷,寒邪更易侵入人体,停在体表,会导致伤寒、感冒、发烧等小病,可一旦进入体内脏腑经络,就会引发多种更严重的健康问题。尤其这六处,受寒会让你痛苦不堪。艾灸盒
6种寒气,让你无处安生
— 胃寒 胃病者十有六七都是胃寒。为防止寒入肠胃冬季尽量不喝冷饮,宜常喝温水。还可适当吃些温补的食物,如鸡肉、羊肉、山药等。 — 脾寒 脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒,寒湿困脾则损伤脾阳,表现为腹胀、胃口差、容易疲劳等,女性还会出现白带增多的症状。日常生活中,适量多吃胡萝卜、板栗、红薯、香菇等有助健脾的食物。艾灸的好处 — 宫寒 子宫堪称女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪的首选攻击目标,引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。(公众号:爱灸堂)平时要少吃冷饮等寒凉之物,建议多吃黑芝麻、核桃、阿胶等益气暖宫、暖身补血的食物。 — 关节寒 秋冬,尤其是遇到雨雪天气,很多受到寒气影响的人会出现“老寒腿”加重的情况,腰和腿像被冰包裹着一样,酸麻冷痛、活动不便,影响生活。天气寒冷导致了气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利。艾灸穴位图 — 肺寒 肺经鼻窍与外界相通,所以最容易受伤。外寒袭肺会导致咳嗽、咳痰等,所以养肺重点在于预防感冒、防止寒凉之邪伤肺。可常用生姜、大枣泡水喝可驱肺寒,兼润肺。 — 肾阳虚 肾主藏精,乃人体先天之本。如果肾脏阳气不足,不能温煦脾阳,就会导致脾胃运化失常,(公众号:爱灸堂)出项腹痛、腹泻、严重着甚至常年四肢冰凉。
一旦天气变冷,以上这些“毛病”必定加重!
除了生活中注意保暖防寒和一些食补之外,
最彻底的防治之法还是——“灸”。
使用爱灸堂火力定灸来刺激人体穴位,能起到温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的作用,对提高人体抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状可以起到很好的疗效。艾灸的注意事项 除寒还是用艾灸 艾灸不要错过爱灸堂火力定灸!