艾灸作为养生最常用的方式之一，一直以来都受到许多人的青睐，定期做艾灸成为了许多人的生活方式。艾灸穴位图
而对于有些刚接触艾灸的人来说，艾灸时或者前后，都会遇到各种各样的问题，比如就有艾人问到，为什么艾灸后会发现肚子很饿的现象？这种现象又是算好的还是坏的？艾灸肚脐
艾灸后会有强烈的饥饿感，主要是因为艾灸后经络被打通造成的。我们都知道，在穴位上进行艾灸，可以起到舒筋活络，活血化瘀的效果。艾灸加快了人体内部的血液循环，提高了新陈代谢的速率，使身体的寒毒得以排出体外，而这些效果都是作用在人体的能量在加速消耗的基础上。产生饥饿感，正说明艾灸有了不错的效果，经络得到了打通，出现这种状况是好事。而作为艾灸患者（公众号：爱灸堂），此时应该多注意休息，调理好自己的身体，必要时还可以与医师沟通，时刻把控好身体的健康度。艾灸贴
对于艾灸后产生的饥饿感，我们可以通过补充食物来进行缓解。推荐吃一些流质食物，这样可以快速让人体产生饱腹感。
需要注意的是，艾灸后不能暴饮暴食，油腻的东西也不能吃，因为会对肠胃造成过大的负担，从而导致消化不良等症状的发生，影响肠胃健康。艾灸的副作用
艾灸后可以吃一点带苦味的食物，比如柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，这些里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，适合艾灸后食用。
还可以吃一些含有丰富非水溶性纤维的粗纤维食物，比如荞麦、燕麦、小米或者杂粮玉米等，适当吃一部分膳食纤维，能够促进肠蠕动。
