三九养背，排掉夏秋积累的“寒湿毒”！

中医认为，背为阳，腹为阴，保养好背部，能让人体的阳面发光发热，滋生出源源不断的能量。三九时节养背，更有利于把体内寒湿毒素赶出体外。

经常艾灸的人会知道，背部有一条膀胱经，又叫太阳经，是人体最大的排毒通道。常常给予膀胱经刺激，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对女性常见的肝郁上火均有很大缓解。

养背，能补其虚，化其淤，简单的说就是能补充身体虚损的正气，能温化、排出体内的淤堵、垃圾，说是养背，其实也是在养命！

眼下三九天即将来临，正是降温期间，天寒地冻，阳气不足，很多女性身体会觉得特别的冷，而且是骨子里的冷，难以忍受。如果把背养好，背部温暖，温煦经络脏腑，为身体提供更多温暖的能量，好处胜吃补药。

一、补阳

《扁鹊心书》中记载：“扶阳之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”。

艾灸是所有补阳中效果最好的一种方式。

艾，本是纯阳之草，天之阳谓之太阳，地之阳谓之艾草。艾绒燃烧产生的火和其他“八木之火”完全不同，艾绒燃烧的火叫做“均衡蕴火”，可以通十二经脉，均衡而不伤气血，柔和而不伤经脉，是最能被人体接受的一种有益于身体的火，所以很多人都说地球万事万物离不开太阳，而我们的身体内部离不开“艾火”。

这就是艾灸的补阳特性，如果你是阳虚、寒湿重的人，三九之际一定要通过艾灸补阳。

冬至一阳生，我们体内的阳也同样开始萌芽生发，如果你本身阳不足，等到春天万物生发之时就会阳气生发不足，身体抵抗力差，春季容易发生的流行性感冒、咳嗽等时疫疾病就会容易找到你。

二、祛寒

我们艾灸以后最明显的一个感受就是“暖”，这就是艾灸祛寒的作用。

可能很多人会说，那我开空调也会暖，烤火也会暖，不也一样祛寒吗？爱灸堂艾灸加盟

没错，开空调、烤火也有祛寒的作用，但这些都是临时的祛寒，祛的是外界的寒，暖的是你的皮肤。而艾灸的祛寒是一种从内而外的过程。艾灸的作用

可能有些人艾灸后反而加重手脚冰凉的状况，但这正是艾灸帮我们祛除“内寒”的一个正常排寒反应，当我们艾灸以后手脚都是暖暖的，那基本上我们身体已经比较“通透”了，这种人很少再会出现怕冷，手脚冰凉等畏寒的现象。

所以，艾灸补阳祛寒的作用是其他任何养生保健方法不能比的。

三、调病

三九是一年中最冷的时候，也是很多慢性病容易复发和加重的时候，比如咳嗽哮喘、前列腺炎、腰背酸痛、膝盖冷痛、风湿疼痛等问题，一般到寒冷的时候都会加重，而如果此时我们可以通过艾灸干预，不仅可以有效缓解症状，对疾病的康复也有很大作用，如果来年把“三伏灸”做好，效果更是事半功倍。艾灸的好处

四、防病

艾灸的防病作用不言而喻，《本草纲目》灸治百病。古代艾灸是用来治病的。那对于防病保健效果更毋庸置疑。艾灸贴