养气,便是养免疫力
在中医看来,免疫力低下是气虚的表现。艾灸的注意事项
人活一口气,中医看世界的基本构成就是「气」,让身体呈现好的状态、让人不生病的气叫「正气」;有破坏效果让人生病的气叫「邪气」。
正气的概念很广,细分下去,对于传染类疾病的预防,也就是外来邪气的侵犯,要着重养护卫气。
啥是卫气?
卫气巡行于体表保护人体不被外邪侵犯,它与现代医学的免疫力功能相同。现代医学的病毒就是外邪,反抗病毒的免疫力,相当于抵御外邪的卫气。
当病毒(疫邪)来袭,入侵人体时,卫气强的人,一下就把病毒赶走、消灭了。
而卫气弱的人,病毒一来,自己的卫气溃不成军。身体内部便会沦陷,病毒入侵从皮肤、呼吸道黏膜开始。这些都是中医里肺主皮毛、肺主的卫气防御病邪的前线,因此最先受伤出现症状的就是肺了。
同样的道理,很多人容易生病感冒,气温一变就感冒就是卫气太弱了,都不用疫邪,一个小风寒就把你打败了。
看看你是否是气虚
现在气虚的人很多,因为气为阳,而女人属阴。气虚的典型症状有这些:
因为你的脾胃没有更多的气,运化不好,水湿没有运化出去,把你的舌头泡大了,舌头变得胖大,挤压牙齿就形成了齿痕。
气虚的舌苔是白腻的,舌苔铺满了整个舌面,有的上面还飘着一层水湿,说明气虚很严重。
气是一种看不见的能量,维持着我们的生命活动,因为有了气的支撑,我们才会精神抖擞,如果气虚就会无精打采,特别容易疲乏。
气虚的人都是斜着坐的,身子老是往后靠,要么就是驼着背,high歌时高音肯定唱不上去,想大声喊句话也觉得累,吵架这事更别提了,气虚的人只有生闷气的份。
春天阳气开始外越,人体体表慢慢呈现开放的状态。而气虚之人,此时卫气不固,一旦气机上浮外越,体表的固摄之力又不够的话,则汗液随之泻出。
所以,气虚之人在春季更容易汗出严重。艾灸的好处
过敏的体质中,很大一部分人,是气虚的,所以,在这个季节,更容易出现过敏性鼻炎,皮肤过敏等症状,此时中医往往要调补患者的正气,过敏的症状才能真正消失。
艾灸专治各种虚
说起养气,提升免疫力,我最推荐用艾灸。艾灸真是个好东西,治病、防病、调身体都很好。
李时珍在《本草纲目》中说:「艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳。灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。」