熬夜，每天都新理由。仗着年轻恣意挥霍。大约在25岁那年，我逐渐发现身体开始"老化"了：①记不住东西。人名地名电视剧名，明明在嘴边，但就是想不起来叫啥。②手不听使唤。手机上的小按钮经常点不准，鼠标也经常点歪。③黑眼圈小细纹痘痘特别容易冒出来。④发际线缓慢而不可阻止的后退，体重缓慢而不可阻止的上升。这些缓慢而恐怖的身体变化，我真没想到'年纪大了'这句话来的这么快。"艾灸加盟开店创业选爱灸堂很多人和前文提到这位朋友有1个共同点：那就是明知要注意身体，却总拿不出实际行动，或者干脆不知道怎么行动。大部分人都是这样的：脖子疼，就只知道多活动肩膀；胃疼，就只知道喝热粥；失眠，就只知道吃褪黑素；脱发，就只知道早睡……只有出现严重症状、必须要去医院的时候，求生欲才会被点燃，才能拿出一点实际行动。"朋克养生"这个词在前几年很火。它其实就反应了当今年轻人的一种普遍心态：既想要好身材/好身体/好气色/好体力，又不想辜负大好时光，出去浪个痛快。好的身体是革命的本钱，是一切的基础。而任何的不舒服，都可能是身体的求救信号，如果不尽早采取行动，就可能拖延成严重问题。
那么从中医的角度看，
如何理解这种做什么都很累的状态的？
《素问·生气通天论》中记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”阴阳平衡，则身体健康，气色佳，精神足，心情好；阴阳失调，则症状频出，百病丛生。因此，当机体阴阳平衡遭到破坏、脏腑功能失调时就会出现这种浑身难受但查不出问题的状态。
我们今天给大家介绍艾灸的方法。《医学入门》：“虚者灸之使火气以助元阳也；寒者灸之使其气之复温也；热者灸之引郁热之气外发，火就燥之义也。”艾灸可以借灸火温和的热力和腧穴的双重作用，通过经络传导起到行气和血、扶正祛邪的作用，以调整阴阳、增强脏腑功能，进而调理保健，可以帮助我们摆脱浑身不得劲的状态。另外，《黄帝内经·素问》“邪之所凑，其气必虚。”如果人体的正气不足，邪气自然就会占据上风，引发问题。外邪内伏为因,而正气不足为本。内经中还有句话：“正气内存，邪不可干。”身体不得劲，扶正气才是根本。自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。灼艾就是艾灸。浑身不得劲的时候，还是建议选艾灸。阴阳平衡了、阳气足了，工作累、玩也累、休息也累的不得劲状态自然消失了。间接的收获，就更丰富了！艾灸适用于所有人。但如果你是下列人群，更推荐使用：
