夏天有3“邪”难抵御，暑邪、湿邪、寒邪。其中，湿邪最易伤脾胃！ 夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入。 其次，夏季气温升高，人们往往用吃冷饮、吹空调、穿着清凉等方式解暑。外在的寒邪与饮食的这种寒邪从口而入，这些都会增加寒邪侵犯人体的概率。艾灸加盟创业开店认准爱灸堂 夏天人易受3邪侵扰，对抗三邪非“冬病夏治”艾灸莫属。在夏天，阳气旺盛，利用天之阳、地之阳、人之阳、艾之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的暑邪、湿邪、寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养调理。 医学之祖《黄帝内经》就提到了“春夏养阳”“冬病夏治”等等理论。在这里不得不佩服老祖宗的大智慧。 艾灸：生发阳气，驱逐湿寒。《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体有抵御外邪的能力，阳气生发，湿邪退散，艾灸能够在一年中最大限度地祛除湿寒。 艾灸：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。因为艾灸具有整体性，所以艾灸祛湿的时候，必然会用兼顾健脾健胃、利水渗湿，同时兼顾脾，肺。 “暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成出汗过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这是夏季最常见的中暑现象。 1. 预防情绪中暑，保护好心神，减少胡思乱想。 2. 午睡不可少。中医很重视子午觉，中午小睡20分钟，可以补充人体的阳气，很好地恢复消耗的“精气神”。 暑多挟湿，暑季气候炎热，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，水气弥漫，故暑邪致病，多挟湿邪为患。 脾最怕湿，因为湿气会阻滞在脾胃，导致人们出现胃口不佳、经常乏困、无精打采等。 1. 要祛湿，先调脾胃。脾胃是运化水湿的“大总管”。容易出现脾胃虚弱症状的人群最好多吃一些利水渗湿、芳香醒脾的食物，比如薏苡仁、莲藕、冬瓜、白扁豆、山药等。 2. 适量运动，排除湿气。运动可以缓解压力，促进身体器官代谢，加速湿气排出体外。 寒邪常见于冬季，但寒邪为病也可见于其他季节，如气温骤降、涉水淋雨、汗出当风、空调过凉，也常作为寒邪侵人的重要原因。 夏天每个人都会想方设法获取舒适凉意，但过度贪凉未必是好事。轻者会造成不同程度的胃肠病，重者皮肤和心血管都容易出问题，老年人和儿童的发病情况就更加明显。 防范措施： 1. 别贪凉，生冷食物、空调等都适度。 2.冬吃萝卜夏吃姜。夏季吃一些姜等辛热物，有兴奋、排汗降温、提神等作用，生姜还有健胃增进食欲的作用。 3. 以热制热。比如艾灸，“热养生”就是以热制热，一来可发汗降温，二来还兼有补充阳气的作用，契合“春夏养阳”的中医理论。
防范措施：
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