天气热，气温高

毛孔就容易张开

再下雨，开空调

最难甩掉的“湿邪”就更加容易进入体内，是最困脾的。

 

这种湿，是外湿，如果身体暖一些，能自己化掉。怕的是刚好体寒的人，遇到这种湿，寒湿敷体，就像全身裹着半干的抹布，会很难受了。艾灸养生加盟选爱灸堂

 

这种气候浸淫久了，人体也容易寒湿、困顿、沉重的。

 

• 那么此时我可以用点祛湿的东西吗？

 

可以，但是一定要安全的、正向调理身体的东西。不分湿气类型一味地喝薏米赤小豆祛湿，小心会喝出血枯津燥体质……

 

正确祛湿，才是人间正道

 

但祛湿也要分清楚自己究竟是

寒湿体质还是湿热体质

寒湿症状

1.经常发困、身体发沉、没精神，有些人总觉得头上带了个帽子。

2.四肢发凉、面色灰暗。

3.各种皮肤病多发：在上是风疹、头藓、湿疹；下是脚藓

4.中焦运化不利：容易胃病、恶心、食欲不振、消瘦；

5.湿性黏滞重浊，易伤阳气，各种细菌、病毒极易感染。

6.各种炎症、溃疡长期不愈。

7.身体经络不通畅，痛经

8.身体肥胖，尤其是下半身，湿气趋下，寒湿日久，带脉松弛，中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。

湿热症状

1.脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。

2.牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
3.容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
4.口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。
5.大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
6.容易紧张、焦虑、发怒。
7.湿热严重者会出现：脘闷腹满，恶心厌食，肝区胀痛，发热怕冷交替，尿频、尿急，涩少而痛，腹痛腹泻，泻下脓血便，肛门灼热。
8.皮肤问题：脂溢性皮炎等。
9.筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。

而还有一些人呢

起床吃冷饮

工作吹空调

中午胡吃海喝

晚上喝酒抽烟

就在寒湿与湿热中无限循环

 

那要怎么办呢？

艾灸啊

湿寒湿热都能用

健脾+祛湿是关键。

 

祛湿好比由于房间水管漏水后积水了，需要把这个积水扫除干净

健脾就好比，在打扫积水的同时，把这个水管的漏洞修补好

两者缺一不可

 

艾灸，祛湿不伤阳

真正正向的祛湿好物，

不只是祛“湿”。

 

常年有湿的人，绝大部分脾阳虚，所以，一定要能健脾扶阳；

 

但也不能扶阳太过，湿人大多上热下寒，易上火，最终要把火力引到下焦才行；

 

常年有湿，痰浊难免会阻碍身体气机，所以还要有专门行气的，打通之前淤堵的通路。

 

所以，虽然是“祛湿”这个简单的命题，却要照顾到身体的方方面面，绝不能因为祛湿，而伤到身体其他的根本。

 

艾灸，

祛湿不伤身的首选。

 

■ 艾草纯阳之性，与火结合。以阳补阳，它是从根本上为身体提升能量且绝对不能损伤身体的根本。

 

艾草阳气至纯至净,对祛除体内陈寒、积寒效果最好,补而不燥不热、不上火。

 

■ 艾草性温，入脾、肝、肾 是健脾一把好手，补脾阳的功力强大；

 

■ 艾灸通十二经、理气血。既健脾又行气，能把之前多年湿浊堵塞的通路化开；

 

■ 艾草升清降浊。专祛那种腹大翩翩的浊胀；

 

■ 艾灸中下焦。长于暖丹田之气，把下焦的火点起来，在这里引火归元，经常容易虚火上冲到头面的人很需要。

和中化湿，

理气宽胸，

消食化痰。

艾灸首选。

很多人灸了说感觉脾胃会很舒服，灸一段时间，对大舌头、花边舌会有很大改善。那种脾虚导致的大肚子会变小，肉肉会紧实一些。坚持艾灸清除痰湿，痰湿引起的面黄、皮肤差，精神气不足、状态差等等都得到缓解。

 

花边舌也就是齿痕了，湿重的时候，多余的水份排不出去，舌体胖大，在嘴巴里受到牙齿的挤压，就会在舌头边缘形成齿痕。所以大舌头和花边没了，也是湿除的好现象。

 

艾灸祛湿还不伤身。很多人试过市面上一些祛湿方剂，大多是偏药的，短期祛湿好，却不养脾阳，不能搞定生痰之源。