艾灸可以调理痛经吗？需要艾灸哪些穴位？

现在一到夏天不管男的女的都喜欢喝冷饮，吃雪糕，尤其是在女生特殊期那几天，完全不注意，导致现在很多女生宫寒，月经不调，痛经，尤其是现在女生痛经会影响很多事情，造成很多不便。

造成疼痛的原因有很多，除去身体个人器脏的问题外，原发性痛经的少女，原因多数是爱吃生冷、经期涉水、淋雨、精神紧张、营养不良、过度疲劳等生活因素而起。

我今天和大家推荐的还是艾灸来治疗，这个方法安全有效，绿色健康，副作用少，也有很多人用这种方法治愈了自己的痛经。

取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交

时间：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分钟，三阴交10分钟。

经前或行经时小腹冷痛，喜热可以经常按摩，中医认为属于寒凝血瘀型，可用艾条灸下腹部或上述穴位，一天一次，每次20-30分钟，有温经止痛的作用。

艾灸可以活血化瘀，舒筋通络，温经散寒。

 艾灸后，可以多喝热水，红糖、生姜、和大枣水，这些综合的方法，都会对控制痛经的发生有有效效果。

艾灸加喝点红糖水，是可以帮助瘀血排出，同时具有暖宫的作用，还有就是用热水袋捂捂，不建议喝药。尤其是西药，依赖性太大， 经期心情一定要轻松，睡眠要充足，多吃        

艾灸可以调理痛经吗？需要艾灸哪些穴位？

红枣，对身体好，还可以转移注意力。  其实平常心对待就好了。

痛经是现代女性比较头疼的问题，平常饮食上还是需要注意一些，希望痛经女孩可以早一些调理好，远离疼痛。

　爱灸堂温馨提示：

　1·距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜。

    2·一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸，应饭后半小时以上施灸为宜。

    3·刚做完艾灸半小时不要洗手，要洗手也要用温热水，不可以碰凉的。

    4·2个小时后才可以洗澡，洗澡只可以洗淋雨，不可盆浴。

                                                此文章不做处方，具体情况可以向专业人员咨询

艾灸可以调理痛经吗？需要艾灸哪些穴位？