每次月经一来的时候，感冒君也接踵而至，考虑她“大姨妈”一来就容易感冒的现象可能跟其气血虚的体质有关，建议其先调理体质，补气血。因为单纯治疗感冒，效果并不理想。

　　有几个朋友也说太容易疲惫，老头晕。一天到晚都很累睡不够。这其实都是因为气血虚！

　　天一凉，就会手脚冰凉、气色不佳、痛经纠缠，身上总是冷冰冰的？

　　到底气血虚的症状究竟有哪些呢？气血虚怎么补呢？想必这些问题女性朋友们都很想知道吧？

　　中医方面认为气主要表现在肾和肺脾之间，气虚主要表现为体内阴阳失调、血脉运行不畅，从而出现各种疾病。血主要运行在我们身体的四周，为我们的身体提供足够的能量，如果出现了血虚，那么就容易出现亏乏、疲惫等等情况。

　　你有气血虚的问题吗

　　? 1. 看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

　　眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　? 2. 看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　? 3. 看头发：头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　? 4. 看耳朵：现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。

　　? 5. 摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　? 6. 看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好。

　　如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

　　如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。

　　成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　?7. 看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　? 8. 看睡眠：入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　? 9. 白带：平时白带较少，感觉干燥。

　　? 10. 月经：这是女性体内血量是否正常的最重要依据。如果近来发现月经量明显减少或天数减少（少于4天），或者月经量只是轻微减少，但周期推后7天以上，这样的情况持续了两个周期，就可以初步判断身体里的血量出现了警示。如果连续三个周期都是这样，就需要抓紧时间调整了！！！

月经期总觉得冷是什么问题？是气血虚吗？