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爱眼乐园

打乒乓球可预防眼睛近视

点击次数 : 65             更新时间 : 2009-06-17 11:06:23.0

     打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是过度视疲劳。当人眼睛看近处物体时，睫状肌处于收缩状态，为了能看清物体，必须要增加调节；而看远处物体，睫状肌处于松弛状态，则不需调节。长期从事近距离工作的人，由于睫状肌总是处在收缩状态，很容易引起视疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯住穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。因此，青少年在紧张的学习、工作之余，多打打乒乓球，不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用。