肾阳虚的病人：

 

畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。

 

肾阴虚的病人：

 

主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。

 

测一测自己是不是肾虚,以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：

 

男人肾虚症状

 

1、在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

 

2、在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

 

3、还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，松弛发胖;嗓音逐渐粗哑，男人早秃等。

 

4、经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。

 

女人肾虚症状

 

很多女人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男人的专利，根本想不到女人也会肾虚。如果你经常腰背酸痛，在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽呢?这可能是肾虚惹的祸。

 

1、记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

 

2、月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。

 

3、性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

 

4、脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。

 

5、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。

 

6、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

 

7、小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。

 

8、失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

 

如你有上面所说的症状，那代表你的肾要做艾灸了!

 

所谓艾灸是中医学中防病治病，养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。是用艾绒等在体表经穴或患病部位，进行烧灼、熏烤等，借助药物温热的刺激，通过经络传导，起到温通气血，扶正祛邪的作用，从而达到保健养生、治病防病的目的！

 

艾灸补肾强身取穴：

 

第一天：中脘、足三里

 

第二天：命门、神阙

 

第三天：肾俞、关元

 

第四天：腰阳关、气海

 

以上穴位循环灸，20次为一疗程。坚持2-3个疗程，就会收到很好的效果。