一、阳气是什么？
《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。
“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。
阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。阳气是人体的动力！阳气相当于汽车的发动机！阳气相当于我们每天要用的人民币！
二、阳气不足的表现：
怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。
三、心阳不足的表现：
胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。
四、肝阳不足的表现：
萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。
五、脾阳不足的表现：
食少腹胀，肚子发冷，经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得忧郁症。
六、肺阳不足的表现：
容易感冒，气喘，咳嗽，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力！
七、肾阳不足的表现：
没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退，做事喜欢半途而废。
八、阳气不足的原因：
1、笑、哭、走路、坐、躺、睡觉、说话、学习、吃饭等基础生活。
——这部分阳气的消耗任何人都无法避免（也是人一定会变老的原因）。
2、吃西瓜、喝冷饮、不节性生活、过度的压力、熬夜、愤怒悲伤等不规律的生活习惯及不良情绪等。
——这部分的消耗是完全可以避免的，但现在人都无法控制自己，所以导致阳气股过度消耗。
3、汗蒸、泡澡、针灸、拔罐、过度运动、经常喝凉茶、吃药、打点滴等调理方法。
——在祛除人体垃圾、促进人体血液循环的同时也会加重阳气的消耗。
九、艾灸补阳治寒：
艾灸对培固人体阳气的力量很强大。《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。
中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。
灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。
艾灸疗法简单易行，非常适合寒性体质壮阳强身，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的文化瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。
