俗话说肾阳一伤，阳弱阴生，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾阳。

 

     传统中医养生，认为艾灸是最佳的养阳方法，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，艾灸涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有它的重要作用。

 

  《扁鹊心书》亦有记载：凡一切大病，均灸肾俞。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。在艾灸涌泉的同时，也要兼顾到肾俞，小寒灸肾俞能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

 

     关元穴就不用多说了 ，关元亦有精宫、丹田等别名，中国道家倡之的意守丹田，就是说的关元，小寒灸这里可以治疗一切阳虚症、气虚症。还可以回元阳，，固元阳之气，养精血之根。

 

   爱灸堂真心祝愿各位在隆冬时节，爱护自己的身体，爱灸堂愿意用“艾"，给您送去暖暖的问候。