传统中医认为“肝藏血，人卧血归于肝”，肝气旺盛四肢灵活有力；肝气弱四肢无力手没劲，另外，如果一个人脾气急躁、头晕、眼睛和两腮发红、小便黄、口苦口干、睡眠不佳，那就可能是“肝火旺盛”所致，经常熬夜的人，肝得不到血的濡养，也会导致肝气郁结，在中医看来，腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯也可能是肝气虚弱所致。
艾灸太冲补肝气
各位朋友若发现四肢无力、经常抽筋，不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸它20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。爱灸堂提醒，“太冲穴”也是著名的消气穴。不过大家在生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”，而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。
艾灸气海，曲池，补阳气
初春天地生机萌动，万物繁荣，人体肝气通春气，所以从立春开始，人们就应该着手养护肝脏了。此时人体内阳气开始生发，也是皮肤病、心脑血管病等多种疾病高发期，此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。比如立春前后艾灸气海、曲池等穴位可助阳气生发，预防眼部疾病等。
爱灸堂温情提示，对于肝火旺盛、脾气暴躁、沾火就着的人，爱灸堂建议多喝一些苦丁茶祛肝火。
大家也可以到药店买夏枯草、桑叶和菊花，先将夏枯草12克与桑叶10克用水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花10克煮上几分钟趁热代茶饮，也有祛火的功效。
