小爱导读

      小S有一句非常经典的话，相信很多人都听过：“要么瘦！要么死！”虽然这句话有着一些夸张的成分，但是也可以看出“瘦”在人们心中的地位是多么的重要！其实肥胖除了会影响我们的整体形象外，还会导致很多疾病的发生，例如糖尿病、高血压、高血脂等。那么说起减肥，除了饮食上的控制外，还有什么其他的好方法呢？“艾灸”就是您一个不错的选择！今天小爱就为您介绍一种艾灸减肥法，让您可以“艾”一下，就美丽！

        为什么要选择艾灸减肥  

        人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。长期过度肥胖的人，常易伴发糖尿病、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、胆囊炎、胆结石等。女性可伴月经不调、闭经及不孕。轻度肥胖常无自觉症状，中、重度肥胖者常感劳累，动辄气促，心跳加快，多汗怕热。

        艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

        艾灸减肥的好处  

        1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

        2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

        3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

        4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

        5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉，这就是热敏感传现象。艾灸不仅对身体局部产生作用，对整个人的身体都能起到感传和调理作用。