“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等； 

      体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂； 

 

2、“寒”的感觉是怎么样？ 

      “寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”； 

 

3、＂湿＂气的感觉怎么样?

      当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。 

      “寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之； 

 

4、＂凝＂的感觉怎么样?

      当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服； 

 

5、＂淤＂的感觉怎么样?

      ＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；

 

 6、＂阻塞＂的感觉怎么样?

      ＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；

 

 7、＂瘤＂的感觉怎么样?

     长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；

 

 8、＂癌＂的感觉怎么样?

是个很恐怖的事情，那就不要等了。为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！ 

 

艾灸为什么能补血 

      血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→艾灸：活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。 

 

艾灸的窍门 

春天艾灸，开阳固脱；

夏天艾灸，祛湿除热；

秋天艾灸，清肠润肺；

冬天艾灸，丹田暖和。 

 

艾灸四忌讳： 

一忌刚吃饭或空腹后艾灸。

二忌在不通风的环境里艾灸。

三忌时间过长。约60分左右，微微出汗为好。

四忌艾灸后洗澡，避风寒。

 

艾灸时：上半身不出汗，下身出汗——肾寒 

             上身发热，下半身不出汗——气虚

爱灸堂推出的肩背调养灸和腰背调养灸，可祛除寒湿，补气血后即可消除疼痛。