入秋之后，阳气衰退，寒气渐长，需多艾灸以调理“四大虚”，现在“补虚”得当，入冬少穿一件大棉袄！
不知道你有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性灸友——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困！正印证了一句古语：一夏无病，入秋三分虚。
夏季自然界阳气旺盛，人体与自然界相交融，也随之阳气充足，而《黄帝内经》有云：“阳密乃固”，意思与“正气内存，邪不可干”类似，都是说阳气充足了人难以生病，所以我们夏天往往很少生病，而我们在夏天艾灸也多是为了“夏治冬病”。
而秋天是一个特殊的季节——由极热的夏季转换到极寒的冬季，阳气整体呈现一个下降的趋势，阴气（寒气）呈现一个波动性的上升趋势，用四个字来形容，那就是“阳消阴长”，表现在人体身上最常见就是手脚冰凉、五脏功能虚弱。而女性体质属阴，相对于男性来说更容易出现五脏虚弱的情况！
很多人不知道，五脏六腑的正气构筑起了身体的防御系统，其实也就是人体的免疫力，所以把五脏六腑调理好了，就等于是给身体建造了一道坚固的城墙，这样你才会身强体健，百病难生。
反之，则体弱多病。人之所以会生病，说白了，就是人体的正气和邪气发生了争斗。正气，是人体自我抗病的能力；邪气，是导致人体能够生病的各种因素。人体发生疾病，是“正邪相争”的结果！
“正气虚”在人体发病过程中要负主要责任，中医常说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”意思是说，人体内的正气足，人的抗病能力就强，就不容易生病。正气弱，身体易受阴邪之气侵蚀，必定会虚弱。
疾病侵犯人体时，总是先侵犯皮毛，然后是肌肤，再者是筋脉，其次是六腑，最后才是五脏！
所以，病到了五脏的时候，就很难治了！
所以，早发现，早调理，并不是一局空话！
所以，要强壮身体，必须先调五脏，五脏才是身体的根本！
五脏的阳气足了，各个循环系统就会各司其职，正常运转，这样，身体自然健康强壮！
五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就很有可能会影响其他脏器，所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要对症下药，早做调理，以防连累别的脏器！ 调理五脏，从调理以下四大虚开始！
看看那你是哪一虚...
气虚、血虚、阴虚、阳虚：
①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；
②血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；
③阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；
④阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结：阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力！
中医常说人生不过“气血”二字，用艾条灸一灸，就可以补充阳气，推动气血运行，让虚弱的身体好起来。
没病的时候灸一灸能强身健体。比如说，当你经常感觉精力不够，体力不支，做什么事都没有足够的心劲儿的时候，你就可以灸一灸，因为此时，你的身体开始变虚了。这时候艾灸，可以“防病于未然”。
身体虚、生病的时候也可以灸，能调病驱疾。身体发虚，往往就是气血运行慢、阳气不足等原因，而艾灸正好有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。
四大虚，艾灸穴位！
①气虚艾灸：气海、关元、足三里。
②血虚艾灸：中脘、血海、悬钟。
③阴虚艾灸：三阴交、太溪、复溜。
④阳虚艾灸：大椎、命门、关元。
入号对座，辩证艾灸，冬天少遭罪！
马云说
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