阴陵泉是脾经的合穴，合，会合也，阴陵泉为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。它位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，刺激陵泉穴的可起到清利湿热、健脾理气、益肾调经的作用。

血海穴又称为百虫窝，意思是有一百条虫子在那里扎窝。艾灸这个穴位可以缓解身体瘙痒，见效很快。另外，血海穴是补血的中药穴位，调度全身血液。它和足三里穴一起，堪称补气补血的两大重要保健穴位。

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。它对于各种原因导致的胃痛有很好的缓解作用，还能缓解食欲不佳、腹胀，最方便的刺激方法为艾灸。

公孙穴是脾经的络穴，八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌。这对于从前有胃病，或者想减肥耐饥的人来说再适合不过。因此，它有减肥功能。

商丘穴的最大用处之一在于消炎。下身的很多炎症，比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等，都可以通过艾灸商丘穴来缓解。商丘穴能消炎的道理，在于其正好对应足底反射区中下身淋巴反射区。此外，商丘作为脾经大穴，可以调运全身，尤其是脾经气血，提高血液循环质量，有助于炎症、疼痛物质的排出。

以上穴位艾灸方法：爱灸堂火力定灸，因为是肢体，每穴15-2分钟左右，适应后可以慢慢延长。