年幼时欠的帐迟早是要还的······

自从我知道，如今

赖皮的眼袋，

日渐肥胖的身材，

老是不守规矩的大姨妈

…

都是因为冷淡了脾而得到的惩罚，当初借我十个胆子也不该伤了脾的心。

如今虽然每天都用灸法护着脾，甜言蜜语地哄它开心，脾毕竟是大小姐脾气，依旧在考验着我的心。是的，脾一旦被伤了心，就需要下定长时间哄它的决心。

— 脾绝对是身体里的大腕 —

脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。脾主运化，将精微物质（水谷、水液）传输到全身，滋养全身正常的生理活动；脾运化水液，防止水湿积聚在体内成痰湿等病理物质（胖人多是痰湿脾虚体质）。

脾统血。其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去，清走脏东西。总之，脾胃虚弱是很多疾病的根源。

 

— 灸法健脾很对症 —

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是因为病就在脾，有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是灸疗或者按揉脾经。

用灸法当然效果会更好，因为很多脾虚都是脾阳虚，身体寒虚需要扶阳祛寒，灸法则是不二疗法。

— 脚上的脾经要穴 —

隐白穴是脾经第一个穴位，最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效缓解。它还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。

手持艾条悬灸（爱灸堂火力定灸）刺激隐白穴。这个穴位不太好找，因为它特别小，在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。夜里睡觉流口水（这叫脾不摄津）；月经淋漓不尽是脾不统血，这些症状都是脾的运化能力差造成的。

公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。

如果有妇科问题，每天灸公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸， 增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。

— 腿上的脾经穴 —

三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以可治3条经上的病症，真可谓一穴多用。它还是妇科病的通治要穴。如果有这方面疾病，按揉该穴会非常痛。

祛湿要穴，人体湿气大就容易滋生细菌、水肿，炎症。另外，脾是生痰之源，管湿气，湿气多就会变成痰湿。所以要祛湿根本就是健脾

“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。

大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。

总之，脾经要穴，一定要记住脚上的隐白穴、公孙穴、太白穴；腿上的三阴交、阴陵泉、血海。常灸这几个穴，可以解决多数的慢性病甚至急性病。