本人已35+，没有整容、没有微整，甚至连个半永久或者美容院的基础护理都没有做过，也没有时间去泡健身房。自从读大学起一直外受长痘困扰，内遭痛经折磨，一到冬天就是个冰疙瘩，身材一直是“不胖但一定有减的空间”。
这委婉的评价，说白了其实就是浮肿#￥%……&
十年八年没见面的说我变化大，我可以理解，可是两年时间没见的人都在认真称赞，我认为这是长期以来坚持的结果。所谓：量的积累引起质的飞跃。
至于为何整体样貌与之前差别如此大，除了良好的心态，最主要得益于一直以来坚持做艾灸的习惯。
第一次接触艾灸是在中医院的灸疗室，艾草独有的清香深深吸引我。灸疗后那个舒服呀，你懂的。果然那个月的例假顺畅的不要不要的。
从此，在艾灸的道路上，越走越远。
艾灸为什么能美容
现代女性脸上出现的好多问题，都跟生活特点密切相关，贪凉，吃冷饮、凉水果，节食又暴饮暴食，使脾脏受到一定伤害，表现在脸上就是长出黄褐色的斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。
艾灸美容是采用通过在头部主要穴位及身体穴位施灸的办法，一同对证调理女性的身体体质，可以说是给整个身体“做美容”。当然，美丽的成果也自然会明显的体现在脸上。
坚持一段时间，你会发现自己皮肤红润光洁，身体很舒服，精神也更加饱满。
艾灸可以除掉体内湿气，振奋阳气，帮助瘦身。建议长期灸以下四个穴位。
1. 关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。
2. 命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
3. 足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。
4. 丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，功效是健脾利湿。
马云说
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