“艾灸适合于哪些人群？”

《内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”所以不管是寒症、热症、虚症、实症都可以进行艾灸。对于艾灸的各种人群来讲，中医比较广泛。从西医上讲，艾灸可以适用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、泌尿科、疼痛科、骨科等等，可以说从老年到儿童都是很适合的。

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艾灸不止于保健。艾灸对于各种病症，尤其是对于各种炎症、痛症有极好的治疗效果，比如乳腺增生、各种乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、手脚冰凉、胃炎、胃胀、腰痛、腰酸、宫寒，以及妇科的一系列疑难问题。而且，艾灸对癌症的治疗和抑制也有很好的作用。

“孩子和老人艾灸有没有年龄限制？”

孩子从2个月以后就可以艾灸，老人到多大岁数都可以艾灸。孩子艾灸时，由于年龄的不同，治疗的穴位和时间都有严格把控，所以我们建议1岁以内的孩子到正规医馆向专业人士咨询。对于老人呢，到多大年纪都可以进行艾灸，因为艾灸是扶阳的，是给我们身体加油的，老人正值夕阳西下时，所以老人多大岁数都可以进行各种手法的艾灸保健与治疗。

“艾灸前需要了解哪些禁忌和注意事项？”

对于孕妇。孕初期慎灸，腰骶部和腹部不要施灸。

酒后禁灸。艾灸是活血化瘀的，可以让气血很快充盈起来，然后贯穿到我们全身。而且艾灸是扶阳，补充气血。如果酒后艾灸，那么酒精的浓度就会随着艾灸快速进入我们的身体，循经走穴，这对我们身体会造成伤害，所以大家要记住，酒后禁灸。

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月经期慎灸，不是绝对不可以艾灸，是慎灸。比如月经周期正常，经量经期正常，周期正常，血色正常无血块，也不疼痛，那么这属于正常状况，此时我们就可以不在经期艾灸。

如果经期出现异常，我们还是可以灸头部和四肢。如果经量极少，血色极暗，肚子非常痛，而且有血块。基于这种情况，经期是最适宜艾灸的，此时可以把身体里的寒湿、疾病给予出路。不过，我们要注意灸疗时间不宜过长，一般控制在半小时左右。

过饥过饱不宜灸。过饥状态下，要适当吃点东西，因为艾灸时气血循环比较快，过饥状态下，容易造成心慌，严重时会引起晕灸；过饱状态下，气血都集中在胃里，此时艾灸调动气血会比较慢，所以过饱时不要艾灸。一般饭后半小时再艾灸。

过度运动后不宜灸。但是相反，在艾灸后可以马上进行体育运动，促进气血循环，在运动过程中通过汗液帮助把病排出去，这样效果非常好。此时，艾灸还是在高速运化过程中，运动排汗可以加速病邪往出排，所以艾灸后加强运动的效果是极好的。

“如何理解和应对灸疗之后的各种反应？”

施灸后排病反应多种多样，因人而异，一般会出现酸麻胀痛、沉风寒凉冷、乏力、懒惰等现象，但是又因为身体素质的不同，病气的不同，还会出现一些更严重的反应，比如头昏恶心、发热、失眠、困倦、大汗、心慌、胸闷憋气、大小便不正常、血压血糖失稳状态、月经失调状态、情绪多变、脏腑疼痛、浑身瘙痒、流血、疼痛、恐惧感、过敏、荨麻疹反复出现，灸后皮肤会出现一种硬皮状，部分人会出现眼底出血等，痛风病人还会出现痛风加剧的现象，怕风畏冷，不同部位出现不明原因的包块。这些都是在艾灸治疗过程中会出现的现象。

举几个例子：如果灸疗过程（每天都连着灸）中，反应特别强烈，那么可以暂停2-3天，等这个反应慢慢缓解后再去灸疗。出现心慌、晕灸可以平躺休息喝点红糖水。后续再灸疗的时间可以缩短，把频率拉长，慢慢气血充盈，阳气足了就会有改善。

艾灸对于治疗失眠的效果非常好，有两个穴位直接可以治疗失眠。一个是神阙配涌泉，如果长期失眠，在这两个穴位效果不是特别明显的情况下，我们还可以脾俞穴，命门和肾俞穴，再加上中脘穴、神阙和涌泉效果就突出了。但是有人在艾灸过程中会出现失眠的现象，睡不着觉了，怎么办？出现失眠的现象主要以灸下焦为主，多灸他腿部上的穴位，比如血海穴、足三里、三阴交、丰隆穴、太冲穴、涌泉穴。然后穴位我们要多灸，把下焦给他通了，失眠的现象就会好转。

另外可以改善灸疗时间，比如夜幕降临11店之后以后不要艾灸，把艾灸的时间推到上午或者中午的时间最好，如果特殊情况只有下班后才有时间，那尽量少一些，另外多灸下焦。