冬伤于寒，春必温病。

这是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，阳气下陷于肾寒之水里无力升发，这种情况下选择艾灸，三九抓紧护阳，重新点燃你的生命之火，来年无病痛。

冬季艾灸，“三九”艾灸的意义是：给自己原始生命注入能量。重塑健康的好时节，更是治疗慢性病特别是久病不愈、陈旧病的好时节，冬季艾灸，特别是三九艾灸，事半功倍，并且在施灸中排毒反应大大减少。

• 夏天若阳气不足，一到冬天，天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。

• 因而，抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病，这就是夏病冬防的意义。

• 三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。

所以，无论你三伏有没有做艾灸，三九都适合做艾灸！

因为这几天是阴气当令的季节，是阴气最旺的季节，也是万物藏匿的最深的时候，所以此时不宜升发。天时进入冬季，阴气弥漫，阴长阳消，阳气藏匿，万物藏匿，草木枯死，树木落叶不在升发阳气，许多动物也进入了冬眠的状态，也不在损耗阳气。大自然通过这个现象告诉我们人类也要储藏阳气，不要消耗阳气了。

人们的生活都要收敛封藏。阴长阳消这就是真正的冬天。

“冬至”是“三九”的开始的第一天。是万物生命的开始…也是人的阳气重新生长之时。

冬至之前万物由北方接受阳光照射，天时进入阴气当令，地球一切由阴气主宰，阳气死绝之时，生命垂危之象。阴气未消终是死。

冬至之后万物由南方接受阳光照射，天时进入阳气当令，地球一切由阳气主宰，地球风水完全转向，由死到生，阳气出生之际，生命再生之时，阳精若在必长生。

“冬至”的意思就是说：阴阳之气换岗的时候，阳气出生的时候，因为此时的太阳由北方运行至南方，这就是冬至的意思。

三九的意思就是冬至过后三个九天：

一九：冬至算起第一个九天，也是一阳出生成之时，《易经》有：“九五至尊”，“九”代表“天”，这里指的是阳，阳气的阳。天道之阳开始形成，有了生命迹象产生的时候；

二九：冬至后的第二个九天，是二阳出生的意思，天道之阳开始成形，生命开始孕育；

三九：冬至后的第三个九天，是三阳出生的意思。三阳开泰，万物成形，天道之阳开始运行，万物有了生机。万物得到天之阳气，开始生命活动，开始了“生、长、收、藏”的生命循环轮回过程。

如此重要的冬至和三九天，你还不开始艾灸么？