人体来源摄图网

阴气内生

身体就会沉积很多「阴毒」

包括痰毒、湿热毒、寒湿毒、瘀毒等

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常见的阴毒有哪些？

『痰毒』

体形肥胖，水肿，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，易患三高、中风、脂肪肝等慢性病。

『寒湿毒』

舌苔厚白、怕冷、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅，容易胃寒腹泻， 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，反复的口腔溃疡。

『瘀毒』

肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑，身上容易出现青斑，身上有疼痛处固定不移动，身上长肿瘤、肿块等。

只有阳气旺盛才能百病不生

想要健康

就必须将体内困扰阳气的

「寒邪」「阴毒」驱除干净

阳气才能得以恢复

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艾草——地上的太阳

是秉盛阳而生的纯阳之物

每种植物，甚至每个人，都有自己的巅峰状态。

而艾草最好的时候就是在端午前后，在天地间阳气最旺盛的时候，必须端午前收割艾草，才能成为李时珍老先生口中“可以取太阳真火”的纯阳之物。

过了端午，艾叶已沾染天地阴气，将不值分文！

爱灸堂采用端午节前后15天的烟台紫茎小叶灵艾为原料，存储三年以上，按照国药标准制作而成的艾条，药效好，渗透感强。

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三伏，用艾升阳排毒正当时

《本草从新》中说：艾叶……纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，温中开郁，调经安胎……以艾之火，能透诸经而除百病”。

《内经》中也早有关于艾灸温通的认识，如 “火气已通，血脉乃行”（《灵枢·刺节真邪》）。

有这样一个故事：古代军队行军打仗，必然会带艾草，首先是因为艾草的治疗作用，其次是因为艾草可以发现水源。在需要水源的时候，就燃一堆艾草，当艾草烧着后，产生的艾热会顺着地下走串，直到它找到出路，而当艾热遇到水源的时候，就会随水一同蒸发升腾，将士看到有水雾冒出来，便知晓水源便在此处地下，便在此处挖井取水。所以，根据艾灸在人体的特点，那就是——自寻阴处。艾灸寻阴—升阳—祛阴毒。

从疾病产生的病因来说，寒主收引，朱丹溪认为血“见寒则凝”，艾灸的温热可以疏通人体气血运行和保持人体气血运行通畅，把体内所积累的痰湿、瘀滞、寒湿之“阴成形”的秽浊之物渐渐温化，使之减少、缩小、甚至消失。 

具体艾灸可以：散寒、清热、疏风、祛湿、活血、化瘀、拔毒、散结、发汗、利水、消肿、止痛、调脂等效果。

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常见的艾灸养生排毒穴位有哪些？

内经说「春夏养阳」，三伏之时我们可以借助天地阳气旺盛的时机，用艾祛湿排寒，温阳补虚。

气海：生气之海，气血之会，呼吸之根，藏精之府。灸之能益脏真，回生气，固元阳，故能加强膀胱之气化，使膀胱之水化气上升布达周身，洒陈五脏六腑，为下焦之要穴。 

关元：是小肠之募穴，足三阴经与任脉之会穴，又为三焦之气所生之处，藏精之所，为培元固本，补气益精，回阳固脱之要穴。

足三里：乃足阳明胃经之合穴，土中之土。胃为仓 廪之官，水谷之海，主纳谷，故灸足三里能升阳益胃，强壮脾肾，调和气血，益先后天之气。

中脘：胃之募穴，腑会于此。李东垣说：“胃虚而 致太阴无所禀者，于足阳明募穴中引导之。”故凡食谷不香，饮食不化，面色痿黄，形体消瘦等脾 胃虚亏之证，均可灸之。

三阴交：足三阴之会穴。《针灸大成》说：“主治脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，四肢不举……”故一切脾肾及下焦之疾患，皆可酌灸之。