肥胖不仅会导致三高（高血压、高血糖、高血脂），增加心脑血管疾病、内分泌疾病的发病风险。
更要命的是，肥胖与 11 类肿瘤关系密切，可显著增加这些肿瘤的发病率。
这是权威医学杂志 The BMJ（英国医学杂志）去年发表的一篇重磅医学研究成果，文中数据非常可靠，是目前循证医学领域最高级别的证据。
一句话概括，某种程度上，肥胖是首要致癌因素！
哪些肿瘤更偏爱胖子？ 这 11 种和肥胖高度相关的肿瘤是： 食管肿瘤 结肠癌 直肠癌 胆管癌 胰腺癌 子宫内膜癌 多发性骨髓瘤 乳腺癌 胆囊癌 胃癌 卵巢癌 对于男性： BMI 增加对胆道的威胁最大。BMI 每增加 5，男性就会增加 56% 的胆道肿瘤风险，而结直肠肿瘤看似风险较低，约增加 9% 。 对于女性： BMI 每增加 5，其绝经期前乳腺癌的发病率就会增加 11%，而其腰臀比（即腰围除以臀围）每增加 0.1，子宫内膜癌的风险就会增加 21%。 由于研究的这些肿瘤是 10 大常见高发肿瘤，加上它们原有的发病率，肥胖人群的肿瘤潜在发病率就非常可观了。 艾灸：减掉肥肉，不易反弹 中医认为，造成肥胖的原因很多，先天禀赋（遗传）；过食肥甘，膏粱厚味（简单的说就是吃的过多吃的不健康）；脾胃失和，痰湿内生；久坐久卧，缺少劳作（管不住嘴，迈不开腿）；其他疾病等等。 中医认为脾胃乃后天之本。脾担任着加工、存储、调度、运输食物的职责，同样的，胃也是消化食物的主要场所，所以人之所以长胖，有可能是脾胃出问题了。脾胃失调，引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿。痰湿聚集在皮下，就容易引起肥胖水肿。 靠节食减肥来减肥，也就是饿瘦了。堆积在体内的痰湿是不会自行分解并排出的，一旦复食很容易反弹。 利用艾灸健脾和胃，脾胃运化水谷和水液能力增强，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。脾胃为气血生化之源。脾胃和，气血足了，身体拥有更多的能量，将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。然而节食了，哪里来的气血？没有气血，又怎么排除痰湿？ “脾胃失和，痰湿内生”的肥胖者多伴有阳虚。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。人体的阳气，和天空中的太阳是一样的。如果我们自身阳气足，即使有湿气出现，也能把它蒸发掉。如果我们体内的阳气不足，湿气就像雾一样弥漫，无法运化掉，无法被排泄出去。如此反复，阳虚肥胖水肿越来源严重。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火巡经连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达，达到瘦身效果。 最后，管住嘴，迈开腿 让你吃，不是让你每天三顿饭每顿十成饱，再来个下午茶外加宵夜。吃完就躺着。每餐七八分饱，坚持适量的运动，养成基本固定一个时间运动的习惯，放松心态，慢慢坚持。
