女人的问题，终究是一个“寒”字。瘀滞、头疼、月子风、怕风、怕冷、痛经，追查起因，必然是——寒。

一个温暖的女人，看上去一定比同龄人年轻，因为她体内的温度够，气血通达，气色就好，也因为气血没有纠结，所以性格也温暖……然而气血不畅会导致怕冷，寒冷又会加剧气血不畅，如此恶性循环。。

五月艾，温补身体，调节生理。

《本草纲目》中说:艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。

看到了吗？逐一切寒湿！！就是因为这小太阳一样强大的元阳之气，艾草煲汤可以调体内所有寒湿引起的不适，比如腹部胃肠冷痛，经寒不调，宫冷不孕等等。

所以在外面一个忍不住喝了冰饮、吹了冷气时，做个艾灸，泡个艾浴，煮个艾茶，赶一下体内寒湿，就无后顾之忧了。

1:艾草用于艾灸，横扫体内恶寒：古人在不断尝试中，发现艾草的用来熏灸效果最佳，但这并不是巧合，而是艾草的药性使然！

2:艾姜煮蛋，调理痛经：艾叶取干艾叶或是陈艾叶均可15克，生姜25克，鸡蛋2个。方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳再放入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次，可有效缓解痛经。

3:干艾煮蛋，调理咳嗽：用艾叶煮鸡蛋治疗咳嗽是家喻户晓的偏方，此方具有温经，散寒的作用。方法：做法非常简单，艾叶取干艾叶或是陈艾叶均可，10克到20克即可，放入适量的水将艾叶与鸡蛋放在锅内煮二十分钟，煮熟悉后放置20分钟后食用最佳。只吃蛋不喝汤。

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产妇的产后调理更是少不了艾叶

甚至有有奇功！

产后艾灸有活血行气的功效，可以缓解因分娩造成的疲劳。艾灸后产妇普遍感到精神舒畅，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，可较快恢复体力。

除了艾灸，艾叶洗浴也是一种非常好的产后恢复方法。

1:熏洗

熏洗是产妇首选的最佳洗浴方法，主要是利用药汤蒸气，熏蒸皮肤或患处进行的一种调理方法。此疗法是借助药力和热力，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和调理疾病的目的。

产妇常利用坐浴熏洗法：具体来说，可取艾叶100g，加水300ml煎沸5分钟，将煎好的药汤乘热倾入盆内，在盆上放置横木架，产妇暴露臀部坐在横木架上进行熏疗；或用坐浴椅，把盆放在椅子下熏疗。

2:泡浴

产后42天月子结束后，可用艾叶煎水泡浴。产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现手脚甚至肩颈等多处关节痛的症状。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，用能缓解产后关节痛疼，调理产妇身体健康。 

3:泡脚

产后3天后，可用艾叶煎水泡脚。民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

具体泡脚方法：将50克艾叶艾叶放入锅中，水开后煎煮10分钟左右捞出，兑入适当凉水，使水温控制在40-60摄氏度左右即可泡脚。

需要特别说明的是，以上各种产妇艾叶洗浴方式，同样适用于正常人的皮肤病和慢性妇科疾病调理！尤其是熏洗和泡浴，对阴道炎、宫颈炎等慢性妇科炎症，有着直观而明显的效果！