夏天雨水多外湿重，脾喜燥恶湿，外湿困扰，脾脏易虚弱生内湿。内外湿裹挟影响身体健康。 艾叶服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。——《本草纲目》 “艾”被称为“女人草”，“百草之王” 尤其是女性的养生法宝 有通十二经，理气血，祛寒湿，暖子宫的作用 净化血液！ 这个排毒食疗的秘密是隐藏在冬季过后的“春天习俗”中。从前在雏祭时会供奉用艾草做的艾草饼。除了品尝艾草的颜色与香气，据说“艾草有利于净化血液”，那么长久以来一直受到大家喜爱。 那么，“艾草有利于净化血液”究竟是怎么一回事呢？经过调查发现艾草有着与锗一样的排毒效果。就以艾草的主要成分之一“叶绿素”有以下几个作用。 1.抗过敏作用 2.预防与改善贫血效果 3.杀菌作用 4.提升免疫力 5.降低胆固醇效果
艾草茶富含微量元素“硒”
艾叶富含微量元素“硒”因此艾草茶属于富硒茶 硒的六大作用： 1. 抗氧化,抗衰老 2. 保护,修复细胞 3. 提高红细胞的携氧能力 4. 提高人体免疫力 5. 解毒,排毒,抗污染 6. 防癌,抗癌 硒作为天然解毒剂,抗氧化剂,既控制多种致癌物质的致癌作用,又能及时清理自由基使其不能损坏细胞膜结构而趋向癌变,硒起着"清道夫"的作用。 富含叶绿素
艾草的叶绿素。叶绿素由于可提高肠胃与肝脏机能，也大幅提高造血与解毒功能。艾草有益于各种慢性疾病，尤其在肠胃病、高血压效果更显著。
饮用方法：
1、取适量茶叶（一般为3克左右），用沸水冲泡。
2、首汤15-30秒即可出水倒掉。
3、可单独冲泡，也可与绿茶、红茶或者花茶调饮。
4、在茶水中加适量蜂蜜或者冰糖调饮可以提升口感并且防止上火，加红糖调饮可以补气血。
5，夏天还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好，这时艾草茶只需放入1克。
适合品饮人群：
1、宫寒、痛经、手凉脚凉、畏寒怕冷的女士。
2、阳气不足、萎靡不振的人群。
3、湿气重、头昏头重、四肢酸懒、舌苔厚腻、大便溏泻粘滞不成型、脘腹胀满、身体虚胖人群。
4、脾胃虚寒、胃满腹胀、嗝逆等消化系统不适的人群。
不适合品饮人群：
1、妊娠期女士。
2、阴虚血热尤其是有心胸烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等症状者易出现上火的情况，应慎用或者少用。
特别提示：部分人群尤其是阴虚血热者在饮用艾草茶后会出现轻微的上火症状，中医认为“上火”是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现，“上火”本身也是人体自我调节的一个过程，此时可以暂时停用艾草茶或者减少用量，一段时间之后上火的症状自然会减轻或消失，身体也能逐渐达到阴阳平衡的状态。
