秋燥，秋燥，燥作为秋天的主气不得不防，这两天我们就如何润燥给大家做了详细介绍：
今日处暑，秋天的气息其实还没那么浓，燥的主气尚未显现出来。其实这个时候大家最大的感受是：
这是一个相当错乱的节气，暑、寒、湿、燥，各居其位，不分主次，无法捉摸，没有定数……暑湿抓住末伏的小尾巴流连未去，一早一晚已是天凉好个秋。
它们还会随着你的心情变化，与你的心同气相求。
比如，心一急，会觉得又热又燥；而一听到什么沮丧的消息，又会觉得秋意寒凉……这段时间，人很难真正地秋安，反而更可能愈发地神经。。
这是气运从夏到秋转变所必经的阶段，而主管这一转变的，是中土之官——脾。脾居中焦，能升降气机，不断将水谷精微输送至脏腑经络。
就像土地能生化万物、长养万物一样。
所以，在这错乱的季节转换时刻，除了润燥，一定要照顾好脾的功能，这段时间比较重要的运化水湿、宣降肺气、滋养五脏……它都会帮你做好。
脾虚要艾灸的穴位有：中脘，神阙，足三里，百会。
中脘穴：中脘穴位于任脉上，在胸骨下端与肚脐连线的中点处（当脐中上四寸）。
《经穴选解》中说：“中脘穴在胃之中，当胃小弯处”。所以它基本可以用治一切脾胃病症。不光如此，它还是腑会，所以对六腑的疾病都有一定的疗效。取穴时取仰卧位，按压多有酸胀感。
艾灸中脘和胃健脾，降逆利水。慢慢地食欲都会变好很多哦~
神阙：就是肚脐。又名脐中，是任脉上的要穴。神，指先天或父母，阙，指牌坊，连起来就是先天的印记。
肚脐就是人体的黄金分割点，也就是调整人体的最佳作用点。灸之则能让人体之中该升的升，该降的降，从而使人体阴阳平衡，气血和畅
补夏虚+兼顾脾胃=不易厚腻进补！
“壮火食气”，过于炎热、过于漫长的夏天，会把人的气耗散掉，会过早烧干体内的津液和血。
夏天阳气鼎盛，却也是元气损耗最凶猛的一季。一夏无病三分虚，是时候小补回来了。
但还不能贴秋膘大补肉食，因为秋天的前半部分湿气还比较重，尤其是南方地区湿热交加，如果在这时候吃一些热量高油腻的东西，脾胃很难消化吸收。
