【宜】
润肺、解燥、化解秋虚
从白露到霜降，是仲秋。肺属金，通气于秋。圆运动认为：“白露秋分二节，热降液生”，阳热由夏日的弥散逐渐收降到地下，所以地表开始出现露水。若此时热降不足，阴液就会少，人体也是一样，阴液不足时就会出现各种秋虚、肺燥的症状了：咽干舌燥、口唇干裂、干咳、皮肤头发干燥等等。
秋燥不是多喝水就能解决的，要把水转化成体内的津液，这种干燥才能真正化解。此时宜润肺、解燥、化解秋虚。
白露之秋，已凉天气未寒时，秋高气爽。接下来这一个多月是每年的“黄金美容季”。
这段时间，阳气仍未完全收敛，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢，而且最重要的是，立秋后，肺气就开始旺了，肺主皮毛，这段时间保养会格外见效果，只要透散面部风热、清理腠理污垢，再加些汤水调理，就能把夏天晒黑的老皮、斑点轻松去了。
想要面如桃花，我们就得认识几个艾灸常用美容穴，合谷，太冲，三阴交，关元，气海，血海，足三里。
白露时早晚温差变大就特别容易发生感冒咳嗽，此时肺部疾病尤其要重视。
另外民间常说：下雨烂白露，天天走溜路。白露这天下雨的情况特别多，有些地方甚至会陆陆续续下到秋分过后才停。雨水增多为湿重，天气变凉为寒邪，两者相加往往造成寒湿加重。
湿为阴邪，寒为阴泻。它们都极易伤及人体阳气而且往往第一个侵犯的也是肺。所以这个节气里本来就有咽炎的人会感觉喉咙更加不舒服，本来咳嗽有痰的人症状往往会更加重。
中医首经《内经》里说秋伤于湿，冬生咳嗽。寒湿黏腻、停滞，重着是不利于肺气宣发的。这也是为什么很多人下雨天容易觉得胸口发闷，呼吸不畅的原因所在。
这个时候艾灸润肺、益胃肠调理选穴主要以肺俞、脾俞、照海、太溪为主。如果出现咳嗽、哮喘等肺部疾病要视具体情况而定。
