天寒降温快，家里、办公室、路上一派寒凉。 裹紧我的小被子~~~
道家有这样的说法，“精从足底升，寒也从足底升，所以人老先老腿。”
日常护阳养阳很重要，南怀瑾南老：身体的暖气在，寿命就存在……很多女士往往是明知火坑也不惜往下跳的主，一想大象腿、水桶腰，便毅然决然，秋裤顶多就一条了，毛裤拜拜了！
天渐渐冷了，别忘了艾灸保暖护阳！
灸下面两个穴位（关元、八髎），缓解腿寒、肚子凉、冻手冻脚的问题。
| 关元
先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，有以下五大作用：
1. 强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
2. 补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法
3. 治痛经：寒凉引发的痛经，灸此穴。
4. 治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
5. 助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
| 八髎
这是一片神奇的，通治妇科病、妇科保健的区域！
正确姿势：
艾灸暖腰腹：爱灸堂火力定灸+多联随身灸套装+艾草茶+艾草泡脚=升全身阳气，远离瑟瑟发抖。
| 爱灸堂火力定灸
关键词：道地天然药材（烟台当地野生紫茎小叶灵艾）、渗透感强、持久恒温灸疗
对于已经、未来、不想天天抱着小被子瑟瑟发抖/冻到老寒腿的朋友，推荐一个懒人、傻瓜式组合拳：
+ 白水、咖啡、各种饮料等换成 艾草茶 可搭配伴侣 生姜、红糖……每天上班期间来几杯。
爱灸堂艾草茶选取端午节前后的艾草嫩芽，每枝不过三叶之间；烘炒杀青，精制而成。
补血益气、驱寒暖胃、化水湿；
服用方法：取适量茶叶（一般为3克左右）放入茶壶，用沸水冲泡。首汤15-30秒即可出水（不饮用），如配生姜红糖等，茶可少放（1克左右）。
+ 晚上下班后，做饭拖地洗衣服看孩子刷手机追剧……的同时，使用 多联便携式随身灸套装 温灸腰腹部、腿部。
多联便携布套+随身灸+艾柱套装，灸腰腹部、腿部、颈肩……一绑即可，解放双手，想灸就灸，啥事儿不耽误。
大范围使用，帮助疏通经络、缓解风寒湿痹痛者疼痛。
△图中是颈肩背八联，腰腹腿部的展示图小爱没有找到，大家自行脑补。总之是非常熨帖方便。
+ 在 晚九点前（或睡前两小时） 用 艾草 或 温水 泡脚
艾草纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒等作用，暖身效果极佳。
用法：艾草放入泡脚桶，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开水温适合时泡脚。泡至全身温热、额头微微出汗即可（汗过量，则会损伤阴液），不能大汗。对于身体寒湿重的人，艾草水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。
+ 来 爱灸堂专业调理， 专业灸疗师，辨证施治，专业施灸。懒人必备养生法，睡一觉就能增加阳气
爱灸堂火力定灸在“定”的精髓上，配合以烟台紫茎小叶灵艾为原料，28年古法秘制做成直径约4cm-5.5厘米粗细的艾条，其渗透力比之提高80-100倍，药力可随热力穿透深部组织，以短时间、无痛高效、不留瘢痕、大面积、药力峻、渗透力极强而著称，远非一般灸法所能及。
