惊蛰养生还是以“健脾、利湿、化痰”为主，可根据自己的体质类型进行调整；不管是那种体型，在艾灸的同时都可以利用“爱灸堂”的特制艾灸把经络通一通排毒素，补阳气的同时排出堆积一冬的湿与热。操作非常简单，家人见可以互相帮忙，还可以增进亲情哦！

 

 

一、阴虚体质：主要表现为形体消瘦，手足心热，失眠，便干，尿黄。艾灸应着重调养肝肾，以达滋阴潜阳之目的。饮食方面，可根据自己的喜好多吃些乳品、豆腐、鱼、蔬菜等清淡食物。

 

二、阳虚体质：特点为形体白胖，或面色淡白，手足不温，小便清长，五更泄，喜热怕冷。此种体质在本节气施灸，可借天地旺阳之时，以壮人体阳气之功。饮食方面，可多吃 韭菜、洋葱、糯米、山药、核桃、黄豆芽、茼蒿、红枣

 

三、痰湿体质：形体肥胖，肌肉松弛，神倦身重，是痰湿体质人的明显特征。应适当多吃些如薏苡仁、白萝卜、白扁豆、蚕豆、洋葱、紫菜、大枣等健脾利湿的食物。

 

各位爱灸堂的家人们：在此节气前后三天坚持施灸，可起到增强体质，提高人体的抗病菌病毒能力，防止风邪侵入，预防感冒、流感和心脑血管疾病，养肝护肾，疏肝理气等功效；提醒爱灸堂家人们切勿错过此节气灸。祝您健康！

 

【做百年企业、创百年老店】爱灸堂以其依托的三十年国药准字药厂、采用的胶东半岛艾山灵艾原料、独创的火力定灸技术、一次艾灸相当于十次推拿的神奇感受，让爱灸堂迅速跃升为艾灸养生第一品牌。爱灸堂创办了写字楼模式和小区模式，让您2-3个月快速收回投资，目前全国已拥有两千余家合作店。爱灸堂现诚邀：合股商、项目嫁接合作商、区域代理商、加盟商、零售商！传承艾灸你我共同的责任！