经常有人会问：我要灸多久能好呢？

对于刚接触艾灸的人来说，调理身体上的小病小痛，都希望早日看到效果，关注时间周期无可厚非。

但是，有的灸友总会有这样的感受：每次问别人到底灸多久才能见效，总感觉别人打太极，只会说需要坚持啊，要看你身体状况啊，看你艾灸时间啊......

也有灸友开始艾灸的时候，还有一些效果，有明显的排病反应，但是灸了一段时间后，却感觉不到任何变化，身体情况似乎也没有进一步改善，心里开始没底了......

实际上，这个时间问题，真的是没有办法精确说明，再专业的医生也没法子告诉你：你需要多少天后就一定能好。

不过通过了解自己的病情和下面的知识，是可以大体推算出啥时候能好的。

一、详细说下艾灸调理时间的问题

 

 

1.轻症疾病

1~3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是有好转后就可以中断，还是需要坚持。

2.慢性或重症疾病

要做好长期坚持的打算。至少要3个月，也可能半年甚至更长。

案例一：曾经给一个小孩调理慢性鼻炎，灸了9个月，才算控制住病情，没再复发；

案例二：家里一个亲戚一直有慢性胃病，肠胃不好，身体消瘦。灸了一个月后，效果并不明显，不过感觉大便比以前好点，就没停过。灸了差不多4个月左右，看她精气神明显好多了。

当然，长期灸，可以使每天灸，也可以是隔1天或者2天灸都可，也可以灸2~3天停1~2天。

3.对于急性病症

像拉肚子、急性感冒，若症状消失，一般可在短时间内治愈。

比如有人每次感冒，就灸了20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈。

注意：如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医！

4.改善体质或调整全身的灸疗

长期坚持艾灸，效果更佳，特别是先天体质不好的人，这种一年左右会有明显效果。

一周艾灸一两次，选择养生保健大穴，长期坚持。

二、什么易调，什么难调

 

 

1.在浅层，易调；在深层，难调。 

从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难调理。在浅层，火力灸的艾热和药力容易到达，自然好得快。

2.在经络上，易调；在五脏六腑，难调。

络络堵塞，疏通经络就好了。病到了六腑（膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦），当然就难调理多了。

正气再虚，再往里走，到五脏（心、肝、脾、肺、肾）需要花更多时间。

3.形质未变，易调；形质变化的，难调。

形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好，不能有急功近利之心！

4.时间短，易调；时间越长，越难调。

时间越长，可能越走越深，就越来越难调。

 

三、艾灸不同时长，有什么变化

 

1.艾灸一周后

刚开始火力定灸的时候，效果不会立马就明显显现，可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠。出现这些反应后，不要惊慌，这是一个过渡期，说明正气正在渐渐注入你的身体。

2.艾灸一个月后

你的脏腑机能开始变得强大，经络也变得更通畅，精神状态也会变好。

3.艾灸一年及以上

你会发现这一年几乎没怎么去过医院，正气上升身体好转，但你现在已经离不开艾灸了，因为它让你的精气神越来越好。

四、哪些穴位要加长艾灸时间 

 

 

1.看灸感：如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间尽量延长，甚至以此为主。

灸感：如蚂蚁爬行、热传导、扩散、痒、痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑、红线等。

2.主穴时间要长：主要穴位时间往往分配时间偏多。

3.腰腹核心时间长，四肢末梢时间短。 但四肢穴位作为主穴或有良好灸感时除外。

五、平时艾灸要多长时间才好

 

 

火力定灸一个穴位5~30分钟是常规情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟~2小时左右。

核心点：以你身体感受为准。我们的专业艾灸老师会为您做判断，以你的感觉、反馈为判断基准，灸量、时长等以您身体的情况为基准进行调整，定制属于你的艾灸调理方案。