女人的问题，终究是一个“寒”字。瘀滞、头疼、月子风、怕风、怕冷、痛经，追查起因，必然是——寒。
一个温暖的女人，看上去一定比同龄人年轻，因为她体内的温度够，气血通达，气色就好，也因为气血没有纠结，所以性格也温暖……然而气血不畅会导致怕冷，寒冷又会加剧气血不畅，如此恶性循环。。
一级寒湿：在表皮，症状：皮肤骚痒，长湿疹
二级寒湿：在肌肉，症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困，
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿，症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
寒邪
凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪为寒邪
一：寒邪的性质与致病特点
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寒为阴邪，易伤阳气
寒为阴邪，我们容易理解，按照阴阳学说，热属阳，寒属阴，寒邪致病首先就有寒相。最明显的寒象——恶（wu）寒，另外是局部出现冷感，比如胃有冷感、子宫部位有冷感，又或者局部冷感虽不是很明显，但是喜欢温暖，或者遇寒加重，这种就叫作寒象。
为什么寒为阴邪容易损伤阳气？
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阴阳对立是制约的，按照这一原理，阴多了阳就会减少。寒既然为阴邪，所以就会容易损伤人体的阳气，阳气的其中一个作用就是气化作用。所谓气化是促进人体的物质代谢和能量代谢。
缩小一下范围，在感受寒邪之中，最容易受影响的是水液代谢，所以阳气受伤很容易表现为分泌物、排泄物清稀，比如鼻塞流清涕、咳嗽、痰白清稀、小便清长、大便清稀、呕吐物清稀等等。
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寒性凝滞
凝滞指的是凝结、阻滞不通。主要是对什么有影响呢？主要是对血。
举个河流的栗子，你们感受下
河流一到冬天就结冰，为什么？因为温度下降了。
所以寒性凝滞经常指的是体内的血因为寒，而运行不流畅，停留在局部。一停留在局部就容易出现不同部位的局部冷痛，痛的特特征是得温则减，遇寒加剧。
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寒性收引
收指的是收缩，引指的是牵引。寒的收缩牵引主要表现在哪里？一是毛孔的关闭，其实这是一种物理现象——热胀冷缩，毛孔一关闭，在人体就表现为不容易出汗，表现为无汗。
另外一个是经络筋脉的收缩，筋脉在受寒的情况下有时候会出现收缩。同时在经脉方面就容易出现脉象上讲的脉紧，所谓紧是摸脉象时指下的感觉，像拉紧的绳索一样，因为被牵引、拉紧了。
二：火力定灸来排寒 暖食养肠胃
女性体质属阴，所以不要贪凉。不可贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如红枣、黄芪等。 寒凉易引发畏寒。胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的症状。主要是因为：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。 胃寒火力定灸方法！ 爱灸堂脾胃灸：温补者，莫过于灸法。 爱灸堂脾胃调理灸具有温经散寒、行气、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健的作用，对于调理或改善脾胃病症状疗效显著。 爱灸堂脾胃调理灸热力+药力的阳气进入脾胃有温中健脾、行气止痛的功效，胃寒必灸，有直接温胃的作用，调理胃寒就选它。
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暖体护子宫
女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。此外，还要注意鞋袜要宽松，以免穿得过紧妨碍血液循环。 当然，锻炼也是必要的，正所谓“动则生阳”，适度的运动能加速血液循环，可以疏通经脉、调畅气血，使全身温暖起来。 宫寒火力定灸方法！ 爱灸堂女士特色灸：解决女人问题！ 可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，对身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。 当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过火力定灸刺激穴位，便有调整阴阳平衡的功能。 可强肾固本，对宫寒、月经不调、崩漏、不孕有调理作用。
暖心驻容颜
除了身体，还要注意暖心。都说爱笑的女人最美，女人的情绪、心理状态对身体的影响是全方面的，过于消极和容易发脾气，也会加重身体的寒性，所以，保持正面、积极的态度，可以让自己从里到外都暖起来。 暖心养颜火力定灸法 爱灸堂温经养颜灸：恢复如水女人 人为一体，由内及外，表为内在的外在，人一旦消极火易发脾气加重身体寒性引起气血淤滞、气血两亏，就会出现肤色晦暗无光，各种色斑等，爱灸堂温经养颜灸祛除寒湿、调节脾、肾，使人气血充足，恢复如水女人。
暖脚驱寒气
双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~20分钟，不仅能暖身，还能促进睡眠。要注意的是，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，效果会更好。
